Ожирение у детей. Большая проблема.

Дети не обладают самоконтролем и проигрывают маркетингу сладостей и контента. А еще, повторяют поведение родителей. В том числе - расстройство пищевого поведения и малоподвижный образ жизни.

Масштаб проблемы: Более 45 миллионов детей дошкольного возраста и свыше 200 миллионов школьников по всему миру имеют диагноз «ожирение».
Темпы роста: За последние десятилетия распространенность ожирения среди детей 6–11 лет выросла с 4–7% до 13–15%.
Подростковая группа: Среди подростков 12–19 лет показатель увеличился до 14–15%.

📋 Модифицируемые факторы
• Пищевое поведение семьи: избыточное потребление высококалорийных продуктов, фастфуда и сладких газированных напитков.
• Малоподвижный образ жизни: недостаток физической активности и избыточное «экранное время» (гаджеты, телевизор).
• Нарушения сна: хронический недостаток сна нарушает выработку гормонов аппетита (лептина и грелина).
• Социально-экономическая среда: отсутствие безопасных мест для спорта и ограниченный доступ к здоровой пище в школах или районах проживания.

🧬 Генетические и биологические механизмы

• Полигенное наследование:
Сотни малозначимых генетических вариантов определяют склонность организма накапливать жир в неблагоприятной среде.
• Моногенные мутации:
редкие, но тяжелые формы раннего ожирения, чаще всего связанные с дефектами в гене рецептора меланокортина-4 (MC4R) или дефицитом лептина.
• Эндокринные патологии: дисфункция гипоталамуса, гипотиреоз или избыток глюкокортикоидов.

🤰 Перинатальные факторы
• Вес и метаболизм матери: гестационный сахарный диабет и ожирение у матери во время беременности.
• Особенности раннего питания: искусственное вскармливание и слишком раннее введение плотного прикорма. Посмотрите на этикетку детской смеси - там можно увидеть больше 50% простых углеводов.

Что делать:
• Жесткий, но объяснимый режим,
• Обучение правильному пищевому поведению,
• Коррекция психоэмоционального состояния,
• Интересная физическая активность
всей семьи и круга общения.

В течение 1–2 лет после окончания программ лечения и сопровождения, более 60–80% детей возвращаются к исходному весу или продолжают набирать его, если терапия прекращается.

@drakarasev