Негативные мысли могут старить быстрее курения. Ученые связывают это с тем, что хронический стресс и постоянный пессимизм мешают восстановлению защитных участков ДНК. Для нервной системы самокритика и тревожные мысли выглядят как сигнал опасности. И прокручивание негатива в голове бывает даже хуже, потому что так можно жить каждый день, и стресс становится постоянной нагрузкой для организма. Врачи советуют чаще держаться за позитивный настрой, тренировать осознанность и меньше ругать себя.

@yournewsnews