.

Читатель задал вопрос про стандартный день сотрудника корпорации или крупной компании.

С какими ощущениями работает такой сотрудник с 9 до 18 - читай в посте «Как раскрыть этот матио потенциал».

Почему же ты не можешь переключиться из режима "оффис" в режим "дом"

Ответ простой - НАПРЯЖЕНИЕ.

НО!
Важны причины, по которым оно возникает:

1.Обьем работы, который вы на себе тащите.
Действительно ли все это ваше ?
Решается через четко понимание своих должностных обязанностей, составлением списка дел, приоритезацией задач. Обо всем можно узнать и научиться.

2. Отношения с коллегами и с руководителем.

Напряжение появляется, когда отсутствуют личные границы (внутренние и внешние) с коллегами. Следую корпоративным правилам и устоям, не всегда готовы высказать свою позицию.

или руководитель повышает на Вас голос, и в этот момент вы так стрессуете, что до конца дня напряжены.

С подобным запросом у меня был клиент. Возраст 40 лет. Менеджер компании. Долго работал, прямо упахивался на рабочем месте. Не было повышения по службе, упирался в бриллиантовый стеклянный потолок. Позволял себе хамство со стороны начальника, вообще считал это нормальным. Хотя чувствовал себя в напряжении и чувствовал в постоянном стрессе, и на работе и дома.
К 40 годам болела спина, была постоянная мигрень.


В ходе совместной работы увидели еще и обесценивание себя, но воспринимал, что это нормально.

Но когда это все развернулось в ходе совместной работы увидел реальные абьюзивные отношения к себе, клиент переоценил свой опыт, убрал негативные сценарии, выстроил собственные границы, изменились отношения с руководством. Он стал более спокойнее воспринимать ситуации на работе.

В рамках одной из сессий клиент сказал, что у него даже плечи расправились и появились крылья.
Появился внутренний драйв, который двигал вперед, и работа перестала быть каторгой.

Спустя несколько месяцев после работы, клиент написал что его повысили.