Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ

Про меня часто думают, что я эдакий зож-задрот и очень дисциплинированный человек: хожу в зал три раза в неделю и пашу там как папа Карло.

Ха! Да я самое ленивое существо в...

Кому знакомо?😁

На одном из созвонов услышала эту фразу, и поняла, что совсем мало рассказала про свою программу и группу.

Исправляюсь. Давайте я подробно расскажу, что это за группа такая.

Чтобы вес ушел и, самое главное, не...

Каждый раз мне хочется написать что-то умное, из серии «X умных выводов к 43 годам». Но умного ничего не приходит.

Мне на ум приходит только банальное. Т.е. такое, что я слышала тыщу раз, но релаьно прочувстовала на...

если мне нужен дефицит калорий, а я хочу жареную картошку, котлету и химозную газировку!

И как же я ненавижу спорт!»

Наткнулась на этот крик души в сети и прямо словила флешбэк: я когда-то думала ровно так же.

В голове ведь...

Он прям очень простой: не пытаться худеть способом, который вам не подходит.

Потому что можно взять даже рабочий инструмент и благополучно о него убиться.

Например, подсчёт калорий - отличный инструмент. Но у...

😁

Интуитивное питание, кето, подсчет ккал, спорт - это не работает!

У меня есть клиентки, которые уверены, что перепробовали всё. С виду они всё делают правильно.
Но в реальности они искали причину не там.

Давайте...

я не пытаюсь правдами и неправдами затащить в свою группу каждого).

Потому что не всякую задачу можно решить одной и той же программой.

Кого я обычно беру в группу?

Женщин, которые уже много раз...

"Весы говорят, что я чертовка!"
Это мне клиентка на днях написала:)

На графике устойчивая тенденция на снижение веса.
Что самое приятное: это после режима отпуска, перетекающего в день рождения.

Ну ведьма, не иначе))

Но магии тут нет. За...