Es scheint der einfachste Weg zu sein, sich schnell zu unterhalten. Aber Studien zeigen einen unerwarteten Effekt.

Psychologen der Universität Toronto haben herausgefunden: Wenn einer Person langweilig ist, verringert das ständige Umschalten zwischen kurzen Videos nicht die Langeweile, sondern kann sie im Gegenteil verstärken. Die Teilnehmer der Experimente fühlten sich weniger engagiert und hatten weniger Freude beim Ansehen als diejenigen, die ruhig ein Video bis zum Ende ansahen.

Warum ist das so?

Wenn uns langweilig ist, beginnt das Gehirn, nach einem stärkeren Reiz zu suchen. Es scheint, dass das nächste Video interessanter sein wird als das vorherige. Aber jedes neue Umschalten zersplittert die Aufmerksamkeit nur noch mehr. Infolgedessen konsumieren wir immer mehr Inhalte, fühlen aber immer weniger Zufriedenheit.

Diese Prozesse führen zu langfristigen Effekten.

Jedes Mal, wenn wir zwischen kurzen Reizen umschalten, trainieren wir das Gehirn, genau in diesem Modus zu arbeiten – fragmentarisch, in Erwartung eines ständigen Bildwechsels.

Und je häufiger das passiert, desto schwieriger ist es später, in den gegenteiligen Modus zu wechseln: die Aufmerksamkeit auf eine Aufgabe zu halten, einen langen Text zu lesen, tief über ein Problem nachzudenken, ohne den Wunsch, sich sofort abzulenken.

Es entsteht ein Teufelskreis: Langeweile – wir scrollen durch Reels – die Aufmerksamkeit wird zersplittert – tiefes Eintauchen fällt immer schwerer – wir langweilen uns schneller. Man kann ihn nur an einem Punkt durchbrechen: in dem Moment, in dem die Hand schon zum Telefon greift, aber die Entscheidung noch nicht getroffen ist.