Gestern war ich bei einem Vortrag von Alexei Smertin
Früher war er Kapitän der russischen Nationalmannschaft, spielte für Lokomotive, Bordeaux und Chelsea
Und jetzt ist er Ultramarathonläufer
Er lief 252 km durch die Sahara („Wir hatten Glück. Es waren nur 47 °C. Aber 52 °C waren angesagt.“ Glückspilz))
50 km in Oimjakon (dem kältesten bewohnten Ort der Erde) bei -50 °C.
Er lief alle großen Marathon-Majors
Kurz gesagt, wie der Moderator gestern scherzte: „Sie beobachten ein seltenes Phänomen – Alexei sitzt“

Das Wichtigste, was ich gestern mitgenommen habe, ist ein Motivationsschub. Von Alexei, von den Leuten um mich herum (die meisten sind auch Läufer).

In einem Monat wird die Aufzeichnung auf dem YouTube-Kanal Sport-Marathon sein.
Bis dahin teile ich, was mir in Erinnerung geblieben ist:

1. Ein wenig über Fußball (es gab viele Allegorien darüber)

- Ich war wieder einmal überzeugt, dass defensive Mittelfeldspieler die wichtigsten Leute auf dem Feld sind. Sie sind das Gehirn und der Motor des Teams. Sie sind oft die klügsten im Team. Sie sind sowohl Spielmacher als auch Anführer.
Irgendwann erkannte er, dass er technisch nicht mit den Topspielern mithalten konnte. Also setzte er auf harte Arbeit und Köpfchen.
- „Wissen Sie, welcher Fußballer am schlechtesten schläft?
Torhüter. Weil sie während eines Spiels sehr wenig laufen, etwa 200 m. Sie haben noch Energie. Und dann drehen sie die ganze Nacht das Spiel in ihrem Kopf. Aber wir, die defensiven Mittelfeldspieler, laufen fast 15 km und gehen ruhig schlafen.“

2. Es gab viel über Gesundheit/Psychologie

- Er erzählte von einer Methode, das Gehirn beim Laufen zu täuschen. Bis zum Ziel waren noch 1,5 Stunden übrig, und er musste das Gehirn vom Schmerz ablenken. Also flüchtete er in eine Fantasie. 1,5 Stunden lang stellte er sich vor, ein großartiger Bassist zu sein, und spielte das in Gedanken durch.
- Mir hat sein Satz sehr gefallen (entlehnt vom berühmten Arzt Amosov): Ärzte behandeln Krankheiten, aber Gesundheit muss man sich selbst erarbeiten
- Jemand aus dem Publikum sagte, dass Ärzte seine Muskeln auf ein wissenschaftliches Phänomen untersuchen sollten. Er sei zu ausdauernd.

3. Und über die Marathons selbst: über den Alltag, Emotionen während/nach dem Lauf, über Verletzungen, über die Verbindung zwischen Körper und Kopf
Und er erzählte das ziemlich sachlich:
- Über Blasen in der Sahara.
„Es war nichts Übernatürliches. Am Ende des Tages ging ich einfach ins medizinische Zelt, und dort gab es zwei Schilder: ‚kleine Blasen‘ und ‚große Blasen‘ (den genauen Namen weiß ich nicht mehr). Ich ging zu den kleinen Blasen. Habe sie aufgestochen und mit einer Spritze eine spezielle Lösung hineingespritzt. Normale Routine. Auf solchen Distanzen gewöhnt man sich an den Schmerz.“
- Gleich darauf zitierte er Murakami: Schmerz ist unvermeidlich. Leiden ist eine persönliche Wahl

Eigentlich könnte man noch viel über das Treffen sagen. Er erzählte sehr interessant über seine Läufe, über Fußball und darüber, wie sein Vater ihn im Fußball trainierte.
Wir gingen zum Bolzplatz und er schoss Bälle auf mich mit den Worten: ‚Alles, was auf dich zufliegt, gehört dir!‘