Los pensamientos negativos pueden envejecer más rápido que fumar. Los científicos lo relacionan con que el estrés crónico y el pesimismo constante impiden la reparación de las secciones protectoras del ADN. Para el sistema nervioso, la autocrítica y los pensamientos ansiosos parecen una señal de peligro. Y dar vueltas a lo negativo en la cabeza puede ser incluso peor, porque así se puede vivir cada día, y el estrés se convierte en una carga constante para el organismo. Los médicos aconsejan mantener una actitud positiva con más frecuencia, entrenar la atención plena y criticarse menos a uno mismo.

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