Vendredi - le moment de tourner la page 😎

Et nous avons besoin d'une tête fraîche. Trois jours entiers de repos nous attendent.
Et ensuite une petite semaine s'annonce.
Mardi pour revenir à soi après le repos.
Vendredi pour se préparer à nouveau au repos... Soit 2 jours de travail 😁

Et pour se vider la tête, il faut se féliciter pour toutes ses victoires de la semaine.

Pourquoi suis-je un champion ? 🤔

J'ai trouvé quelques projets d'apprentissage sous forme de jeu. Je les ai testés, ils accrochent plutôt bien.
Pas de théorie ennuyeuse, on fait tout à la main. J'ai rassemblé une idée pour tourner une revue. J'essaierai de la filmer bientôt.

J'ai beaucoup avancé dans la construction du cours SQL. J'ai créé une base de données. Je l'ai enrichie d'erreurs basées sur mes propres projets.
Encore en train de formuler les exercices, je fouille mes correspondances de tâches pour transmettre une mise en situation réelle.

Quand j'ai commencé à le faire, je pensais :
Allez, je vais y aller franco, tout structurer 😎

Et puis tu vois un détail, un autre détail. Ici c'est un peu ennuyeux, là c'est flou.
Mais on ne peut pas éviter les détails. Le plus important, c'est que le processus avance, et j'aime ce qui en ressort 💯

J'ai commencé à minimiser la rumination mentale. C'est quand tu as un flux de pensées, mais en réalité peu de valeur et ça encombre juste la conscience.
Le mois dernier, ça a commencé à me surcharger. J'ai essayé des techniques de pensée consciente. J'ai senti que le flux de pensées devenait confus, je me concentre rapidement sur les 5 sens :
Qu'est-ce que je vois/entends/ressens par le goût/touche/odorat/ressens tactilement.

Cet exercice simple m'aide à arrêter le flux inutile de pensées et à réduire la fatigue émotionnelle. Si vous avez déjà remarqué cette charge, essayez-le.

Maintenant c'est votre tour, vantez-vous dans les commentaires. Quelles ont été vos victoires cette semaine ? 👇

@data_dzen 🙂