Les pensées négatives peuvent vieillir plus vite que le tabagisme. Les scientifiques lient cela au fait que le stress chronique et le pessimisme constant empêchent la réparation des sections protectrices de l'ADN. Pour le système nerveux, l'autocritique et les pensées anxieuses ressemblent à un signal de danger. Et ressasser le négatif dans sa tête peut être encore pire, car on peut vivre ainsi chaque jour, et le stress devient une charge constante pour le corps. Les médecins conseillent de s'accrocher plus souvent à une attitude positive, d'entraîner la pleine conscience et de moins se critiquer.

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