Baru-baru ini saya mulai membaca buku David Rock "Otak. Petunjuk Penggunaan" dan bab pertama saja sudah membuat saya mempertimbangkan kembali cara saya memulai hari kerja.

Kita terbiasa berpikir bahwa otak lelah karena banyaknya tugas. Tetapi penulis menjelaskan bahwa sering kali otak lelah karena terus-menerus mengambil keputusan dan mengalihkan perhatian.

Bayangkan pagi yang biasa.

✉️ 100+ email.
💬 Beberapa aplikasi pesan.
🗓 Rapat.
💡 Ide-ide yang tidak boleh dilupakan.

Sepertinya Anda sudah bekerja secara produktif.

Padahal saat itu otak menghabiskan banyak energi bukan untuk menyelesaikan tugas, tetapi untuk menahan semua itu secara bersamaan di kepala.

Yang paling menarik perhatian saya adalah satu pemikiran.

Otak diciptakan untuk berpikir, bukan untuk menyimpan informasi.


Semakin banyak "tab terbuka" yang Anda simpan di kepala, semakin sedikit sumber daya yang tersisa untuk keputusan yang benar-benar penting. Ini seperti saat bekerja dengan komputer, semakin banyak tab yang terbuka di browser, semakin lama sistem berpikir.

Jadi sekarang saya mencoba memulai hari dengan cara yang sedikit berbeda:

✅pertama, menentukan tugas utama;
✅menetapkan prioritas;
✅menuangkan pikiran ke atas kertas atau catatan;
✅dan baru kemudian membuka email.

Kelihatannya sepele, tetapi rasanya energi bertahan lebih lama.

Omong-omong, itulah mengapa banyak orang setelah satu jam memeriksa email merasa seperti sudah bekerja setengah hari🙂

Bagaimana pagi kerja Anda dimulai?

✉️ Dari email dan aplikasi pesan?
🎯 Atau langsung dengan tugas yang paling penting?