A Rússia planeja adotar um novo GOST para bebidas energéticas a partir de 2027.

⚡️Energéticos – que nome fantástico…

O teor de todas as substâncias tônicas (exceto cafeína) em uma lata da bebida agora não deve exceder 50% do nível máximo permitido de consumo diário.
Ou seja, duas latas por dia é o limite.

Atualmente, a proporção de resíduo seco não deve ser inferior a 10%; o novo GOST introduz restrições inversas: no máximo 10%. Essa medida deve eliminar o excesso de açúcar, o que não é ruim.

Foi definida uma lista de adaptógenos naturais que podem estar presentes em energéticos: rodiola rosea, eleuterococo, leuzea, capim-limão, ginseng e mate. (Nem todos foram testados quanto à segurança e, menos ainda, quanto à eficácia.)

Uma revisão sistemática analisou complicações graves causadas por energéticos. Também há mortes, principalmente em homens, com maior probabilidade aos 33 anos. Quase metade dos problemas são cardíacos (arritmias, infartos).

Ao usar energéticos, é importante lembrar que eles contêm substâncias ativas que podem desencadear predisposições ocultas.
E os estimulantes são uma "dívida" que deve ser paga com mais descanso e sono.

@drakarasev