Olumsuz düşünceler sigaradan daha hızlı yaşlandırabilir. Bilim insanları bunu, kronik stres ve sürekli karamsarlığın DNA'nın koruyucu bölgelerinin onarımını engellemesine bağlıyor. Sinir sistemi için özeleştiri ve kaygılı düşünceler bir tehlike sinyali gibi görünür. Ve olumsuzluğu kafada sürekli tekrarlamak daha da kötü olabilir, çünkü bu şekilde her gün yaşanabilir ve stres vücut için sürekli bir yük haline gelir. Doktorlar, daha sık olumlu bir tutum sergilemeyi, farkındalık geliştirmeyi ve kendini daha az eleştirmeyi öneriyor.

@yournewsnews