Rusya'da 2027'den itibaren enerji içecekleri için yeni bir GOST kabul edilmek isteniyor.

⚡️Enerji içecekleri – ne fantastik bir isim…

Bir kutu içecekteki tüm uyarıcı maddelerin (kafein hariç) içeriği, günlük tüketimin üst izin verilen seviyesinin %50'sini geçmemelidir.
Yani günde iki kutu sınırdır.

Şu anda kuru kalıntı oranı %10'un altında olmamalı, yeni GOST ise ters sınırlama getiriyor: en fazla %10. Bu önlem, aşırı şekerden kurtulmayı sağlamalı, ki bu iyi bir şey.

Enerji içeceklerinde bulunabilecek doğal adaptojenlerin listesi belirlendi: rodyola rosea, eleutherococcus, leuzea, limon otu, ginseng ve mate. (Bunların hepsi güvenlik ve özellikle etkinlik açısından test edilmemiştir.)

Sistematik bir inceleme, enerji içeceklerinin ciddi komplikasyonlarını analiz etti. Ölümler de var, çoğunlukla 33 yaşında en yüksek olasılıkla erkeklerde. Sorunların neredeyse yarısı kalple ilgili (aritmiler, kalp krizleri).

Enerji içecekleri kullanırken, bunların gizli yatkınlıkları tetikleyebilecek oldukça aktif maddeler içerdiğini unutmamak önemlidir.
Ve uyarıcılar, daha uzun dinlenme ve uyku ile geri ödenmesi gereken bir 'borçtur'.

@drakarasev