ЙОГА ДЛЯ МАМ

11 Apr

если завтра в 16 вы абсолютно свободны - приглашаю на практику в Саларьево

программа классическая: суставная разминка, работа с глубоким кором и мобильностью, осознанная активация мышц тазового дна и поддержка осанки

с гамаком, мячом, подушками,...

ЙОГА ДЛЯ МАМ

8 Apr

на первом кружочке пробило на слезу, подышала, перезаписала

моя финальная практика в это воскресенье в 16:00 в Саларьево

записаться можно здесь по ссылке

буду рада пойожить вместе и обняться после 🤍

но даже если у вас не получается прийти -...

ЙОГА ДЛЯ МАМ

8 Apr

Видео

ЙОГА ДЛЯ МАМ

14 Mar

Ну, как ваши спины к концу рабочей недели?

Несем кое-что воскрешающее 😉
Изредка #zen_практика будет с оборудованием, но не переживайте, такое оборудование есть у каждого.

Сегодня нам понадобится стул. Да, обычный стул, ничего особенного, но как...

ЙОГА ДЛЯ МАМ

14 Mar

спасительная для спины и без ограничений, в беременность из положения в опоре на колени разводите их пошире, чтобы ум...

спасительная для спины и без ограничений, в беременность из положения в опоре на колени разводите их пошире, чтобы умещался живот 🫶🏻

ЙОГА ДЛЯ МАМ

9 Mar

Перешлите папам этот вишлист

😀🌸

ЙОГА ДЛЯ МАМ

9 Mar

так вчера и не придумалось, что бы такого написать, а сегодня вот увидела у любимой Шуры, и не могу не поделиться 😍

ЙОГА ДЛЯ МАМ

5 Mar

мамы 🤍

спасибо за практику 🙏🏻
так дети сегодня классно играли, надеюсь, они достаточно утомились, чтобы после так же сладко поспать ☺️

спасибо, что нашли время добраться до студии и позаниматься 🥰

скоро разберу фотографии и пришлю 🫰🏻

Надя