За выходные завершен очередной модуль обучения про психотерапию травмы и ПТСР.

Делюсь с Вами - Как травматический опыт влияет на тело, реакции, напряжение, внутренние зажимы, способы принимать решения и действовать в стрессовых ситуациях.

Вы живете свою обычную жизнь, каждый день работа, бизнес, близкие и семья.

 В какие-то дни в радости, какие-то — в горести. Где-то в тихом счастье, кто-то — в скандалах, затаенной обиде или в виде подавленной злости на партнершу (партнера). Вы что-то чувствуете в теле: может, сжатие, может, боль. Но не понимаете, что с вами. Ходите к врачам разным, сделав кучу анализов, но врачи говорят -  «все хорошо, вы не болеете». Дни сменяются днями, боль от чувств вроде проходит, и даже может показаться, что все прошло.

Развиваете свой бизнес или идете на повышение корпорации.  И вроде бы ставите цели, прописываете действия, начинаете двигаться, но результат получается совсем не тот, которого вы ожидали.

Вы продолжаете тащить все на себе и некому делегировать, откладываете важные шаги, выбираете не тех партнёров, срываетесь на близких и окружение, и на работе от Вас уже чураются, не можете выйти на новый уровень в доходе......

Вы твердо уверены, что принимаете рациональные решения. А на самом деле Ваши решения часто продиктованы старой реакцией тела и психики.

В чем же причина с точки зрения психологии?

После определённых переживаний и травматических ситуаций в теле человека могут оставаться психоэмоциональные телесные реакции, которые приводят к зажиму в теле, хроническому напряжению, повышенная тревожности, тотальному контролю, трудности доверять людям, неспособность спокойно принимать решения, привычка действовать из страха, а не из ясности.  

 
Классическая постановка целей часто строится вокруг вопросов:
— какая у тебя цель? — какие шаги ты можешь сделать? — что ты сделаешь первым? — когда ты это сделаешь?
И в этом есть ценность. Но большая проблема часто начинается не на этапе постановки цели. А на этапе действия.

Потому что человек может начать действовать, но:
— делать не то
— делать не так
— выбирать не тех людей
— идти не в ту сторону
— саботировать собственные решения
— сливаться в моменте напряжения
— повторять старые сценарии
И потом он оглядывается и понимает:

«Я вроде бы всё делал. Но результат совсем не похож на то, чего я хотел».

Именно поэтому работа телом и глубинными реакциями очень важна.

Потому что она позволяет работать не только с целями и действиями, а с тем, из какого внутреннего состояния человек эти действия совершает.

Одно дело — действовать из ясности, опоры и контакта с собой.
Другое дело — действовать из страха, напряжения, тревоги, контроля или внутренней защиты


В рамках моей коучингово-психологической программы "Раскрой свой потенциал" я уделяю очень большое влияние телесным реакциям и работе психики. И именно этим она отличается от большинства коучинговых программ.

А если вы хотите узнать точную конфигурацию ваших телесных телесных реакций, которые прямо сейчас ограничивают вас в достижении самого актуального результата, напишите мне @suleyman_sitdikov «тест на блоки», и я пришлю вам короткий тест для разбора.