Последние недели получились излишне насыщенными
Последние недели получились излишне насыщенными... 😵💫😆
Новые знакомства, праздники, концерты... И работа! Даже времени делиться новостями особо не было!
По этому поводу решил обновить фото канала☝ на рабочий вайб "лаборатории" после небольшой уборки, и сказать что все процессы идут своим чередом 🙏👍
Из последнего - свеже сделанный J.Becker в светлосолнечном корпусе и новыми клавиатурными накладками! ☺
Мастер @mokropolov В день труда, надо трудиться 💼
В день труда, надо трудиться 💼
Сегодня день весны и труда, с праздником всех трудящихся! 🥳
Но разве в праздники кто-то трудится? Большинство отдыхают и это не плохо.
Но для меня, праздники это возможность наконец то сесть за свои проекты на несколько часов, а не в рабочие дни, побыстрее что-то успеть сделать, урывками, максимум пару часов в день.
Можно сказать что праздники и выходные это наиболее продуктивные дни. Когда моя работа приносит пользу не для меня сегодняшнего. А для меня будущего. Ибо эта работа, за которую мне не платит кто-то сейчас. Это работа для моего будущего я.
И будущий я будет мне сильно благодарен, что я праздновал праздники за работой.
Что думаете и как празднуете день труда, пароля, лечебного массажа и глобальной любви?
🤖 В эпоху AI Хочешь достигать личных и профессиональных целей без выгорания?
Хочешь достигать личных и профессиональных целей без выгорания? Тогда читай этот пост.
Есть несколько стратегий, через которые люди приходят к результату. И важно — они дают разный итог жизни.
1️⃣ Через «надо» и выживание
Ты — тот самый сотрудник корпорации.
Емейл разрывается.Уведомления сыпятся. Работа не заканчивается.
И даже когда ты едешь домой — ты не выходишь из работы.
Потому что: работа уже у тебя в голове
дедлайны, ответственность, страх подвести, «а что если меня заменят?»
И в какой-то момент появляется вопрос:
Я всем нужен… или я всем должен?
Особенность стратегии: ты достигаешь результата
Но платишь: постоянным напряжением, выгоранием, потерей себя
2️⃣Через адаптацию и «терпеть»
Это чуть более продвинутый уровень. Когда ты начинаешь что-то понимать, но продолжаешь жить в тех же паттернах.
Пример: Мужчина, 40 лет, менеджер.
— работает много
— терпит давление руководителя
— не выстраивает границы
— обесценивает себя
Результат:
— тело болит
— стресс не уходит
— повышения нет
Особенность: ты вроде бы двигаешься, но упираешься в стеклянный потолок
Потому что внутренние настройки не меняются
3️⃣Через пересборку себя (редкий путь)
Тот же менеджер.
Но:
— пересмотрел отношение к себе
— увидел, где себя обесценивает
— выстроил границы
— изменил внутренние сценарии
И что произошло:
— ушло постоянное напряжение
— появилась уверенность
— «расправились плечи»
— работа стала не каторгой, а трамплином
И… его повысили
В чём ключевая разница?
Не в усилиях.
А в том, в каком состоянии ты идёшь к целям
— в напряжении и страхе
или
— в опоре и ясности
Итог:
Если хочешь результат через выгорание — тащи всё на себе, терпи, живи в «надо»
Если хочешь результат через рост — убери внутреннее обесценивание, выстрой границы, пересобери свои цели и состояние.
И вот здесь большинство застревает.
Потому что:
ты можешь быть сильным специалистом… но не уметь быть на своей стороне
Именно с этим я и работаю в своей программе Раскрой Свой Потенциал
Голосование:
Где ты сейчас?
🤯 — Живу в «надо» и уже выгораю
😐 — Терплю, но понимаю, что так дальше нельзя
⚡️ — Начал что-то менять, но пока нестабильно.
Если хочешь поменять - пиши @suleyman_sitdikov Хочешь достигать личных и профессиональных целей без выгорания?
Хочешь достигать личных и профессиональных целей без выгорания? Тогда читай этот пост.
Есть несколько стратегий, через которые люди приходят к результату. И важно — они дают разный итог жизни.
1️⃣ Через «надо» и выживание
Ты — тот самый сотрудник корпорации.
Емейл разрывается.Уведомления сыпятся. Работа не заканчивается.
И даже когда ты едешь домой — ты не выходишь из работы.
Потому что: работа уже у тебя в голове
дедлайны, ответственность, страх подвести, «а что если меня заменят?»
И в какой-то момент появляется вопрос:
Я всем нужен… или я всем должен?
Особенность стратегии: ты достигаешь результата
Но платишь: постоянным напряжением, выгоранием, потерей себя
2️⃣Через адаптацию и «терпеть»
Это чуть более продвинутый уровень. Когда ты начинаешь что-то понимать, но продолжаешь жить в тех же паттернах.
Пример: Мужчина, 40 лет, менеджер.
— работает много
— терпит давление руководителя
— не выстраивает границы
— обесценивает себя
Результат:
— тело болит
— стресс не уходит
— повышения нет
Особенность: ты вроде бы двигаешься, но упираешься в стеклянный потолок
Потому что внутренние настройки не меняются
3️⃣Через пересборку себя (редкий путь)
Тот же менеджер.
Но:
— пересмотрел отношение к себе
— увидел, где себя обесценивает
— выстроил границы
— изменил внутренние сценарии
И что произошло:
— ушло постоянное напряжение
— появилась уверенность
— «расправились плечи»
— работа стала не каторгой, а трамплином
И… его повысили
В чём ключевая разница?
Не в усилиях.
А в том, в каком состоянии ты идёшь к целям
— в напряжении и страхе
или
— в опоре и ясности
Итог
Если хочешь результат через выгорание — тащи всё на себе, терпи, живи в «надо»
Если хочешь результат через рост — убери внутреннее обесценивание, выстрой границы, пересобери свои цели и состояние
И вот здесь большинство застревает.
Потому что:
ты можешь быть сильным специалистом… но не уметь быть на своей стороне
Именно с этим я и работаю в своей программе Раскрой Свой Потенциал
Голосование:
Где ты сейчас?
🔥 — Живу в «надо» и уже выгораю
😐 — Терплю, но понимаю, что так дальше нельзя
⚡️ — Начал что-то менять, но пока нестабильно. Мастер-класс по сценическому движению
Мастер-класс по сценическому движению
Повтор мастер-класса по сценическому движению. Разминка, импровизация, работа над координацией и взаимодействием в дуэтах. Помощь с пластикой под ваш репертуар.
Начало: 01 мая 2026 17:00
Стоимость: 1000.0 руб.
Адрес: г Омск, ул Ленина, д 20
Организатор: vk.com/public169662858
🔥 Готовитесь к выступлению на концерте? Мы тоже в процессе! Поэтому запускаем повтор мастер-класса по сценическому движению для всех.
🎯 Что будем делать:
• Разогреем тело
• Поимпровизируем в танце
• Поработаем над координацией
• Взаимодействие в дуэтах и команде
• При необходимости — подскажем пластику специально под ваш репертуар
📅 Дата: 1 мая, начало в 17:00
📍 Адрес: ул. Ленина, 20, аудитория 320
💰 Цена участия: 1000 рублей
👤 Проводит занятие:...
#зрелищные_искусства_актерское_мастерство_(театр)
Узнать подробности, адрес или записаться на событие. Я ВАМ ДОЛЖЕН, ЧТО ЛИ?
Я ВАМ ДОЛЖЕН, ЧТО ЛИ?! А, ДА, ДОЛЖЕН...
Вы живете вроде бы нормальную жизнь. Есть работа, слава Богу. Есть жена/муж, дети, тёща/свекровь. Начальник (начальница?)
Днем работаете, вечером приходите домой. День проходит за днями. На работе с вас спрашивает начальник, дома, супруг(а). Есть и те, кто не то, чтобы спрашивает — дети, теща, другие родственники, коллеги, друзья — кому больше, кому меньше, но и тем как будто что-то от вас надо. И к горлу подступает "останьте от меня, а?..." но это никогда не произнесено.
А в теле тяжесть, которая сковывает в плечах и отдается тянущим чувством в диафрагме, если вдруг происходит что-то серьезное.
И во всех проблемах вы крайний. Везде крайний.
Всем от вас что-то НАДО. Или вы всем ДОЛЖНЫ?
Во вторник,
28.04.2026 в 19:00 мск, я проведу эфир
"ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ"
- где раскрою глубинные причины программы долженствования,
- и расскажу, как сделать жизнь в радость, и переключить негативную программу в твой сильный ресурс 🚀
Приходи, даже если не узнала) себя, но что-то ёкнуло. А если узнал(а), то точно ПРИХОДИ! 🙌
❤️ - если откликается
🔥- если будешь на эфире
ЗАПУСК МАРАФОНА + ПОДАРОК
Чувствуете, что пока не готовы идти в глубокую личную работу с психологом, но при этом
замечаете, что что-то мешает голосу раскрыться?
Например:
— страх высоких нот;
— страх сцены и выступлений;
— не нравится свой тембр;
— зажимы, которые не получается убрать
самостоятельно.
👉🏻 Начните с более мягкого формата.
формате для учеников школы — теперь его может пройти любой желающий.
📋
Специальный тест на выявление психологических стопоров на пути к красивому голосу.
День 2 — Дневник «Блокировка проявленности».
Практика на фиксацию паттернов, которые мешают проявляться. Вы увидите, как сами себя ограничиваете и что тормозит развитие в вокале.
День 3 — Практика по снятию зажимов.
Работа с телом и голосом: упражнения, которые убирают напряжение и освобождают звук.
День 4 — Вокальные разборы.
Вы становитесь зрителем профессиональных разборов от Ксении Кучевой. Поймёте, как правильно работать с песней и почему голос пока звучит не так, как хочется.
День 5 — Работа со страхом сцены.
Практики против волнения, страха сцены и ступора перед пением.
🎁 БОНУС
Все участники марафона получают бесплатный
билет на следующий онлайн-концерт, чтобы на практике проверить эффект от марафона.
💙 СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА
Уже завтра мы открываем доступ к марафону в записи для всех желающих. В честь этого у нас действует специальная цена до конца недели:
✨ 2990 ₽ 3990 ₽
Чтобы забронировать место по специальной цене или задать вопросы — напишите «МАРАФОН» в комментариях или в личные сообщения @harmonyvoicenn 🔫 Если вам кажется, что вокруг в IT подозрительно много психопатов — вам не кажется
🔫 Если вам кажется, что вокруг в IT подозрительно много психопатов — вам не кажется.
В свежем исследовании, опубликованном в Personality and Individual Differences, исследователи через графовый анализ разобрали связи между фасетами «Тёмной триады» (психопатия, макиавеллизм, нарциссизм) и карьерными интересами.
Оценка шла по фреймворку SETPOINT, где IT и программирование вынесены в Technology (Software Developer, Computer Scientist), инженерная работа руками — в Things, работа с людьми — в People, а лидерство и управление — в Influence. Вот такие факты:
1️⃣ Психопатия тянется к технологиям. Из всех аспектов Темной триады положительную корреляцию (+0.1) с интересом к IT имеет только один — Psychopathic Meanness. В методологии статьи это определяется как «недостаток эмпатии, черствость и враждебность».
2️⃣Все три грани психопатии (Boldness, Meanness, Disinhibition) также положительно связаны с категорией Things (инженерные системы и механизмы). Исследователи констатируют: люди с субклинической психопатией предпочитают изолированные рабочие среды и взаимодействие с системами, чтобы минимизировать социальные контакты.
3️⃣Никакого тщеславия. Отрицательная связь с кластером Technology обнаружена у Narcissistic Admiration (склонность привлекать социальное восхищение). То есть людям с психопатическими чертами, которые идут в разработку, вообще плевать, будут ли ими восхищаться.
Никаких гендерных различий в этих корреляциях сеть не выявила. У женщин и мужчин с темными чертами интересы распределяются одинаково.
Теперь вы знаете, что научное обоснование у стереотипа про «токсичного гениального программиста-социопата, которого лучше запереть в подвале с серверами» всё-таки есть 🌚 
