Ende letzten Jahres habe ich meinen Blog auf Youtube gestartet. Eigentlich hatte ich diese Idee schon lange, aber ich konnte mich nicht durch innere Widersprüche und Überzeugungen kämpfen.

Und das Thema des ersten Videos war genau eine dieser Überzeugungen. Ich habe versucht, den Gedanken zu sezieren, dass „alles schon vor uns erfunden wurde“, der mich lange Zeit gehindert hat. Also, warum etwas tun, das bereits erfunden und gemacht wurde? Und wahrscheinlich sogar besser, als du es könntest.

Mit dieser Sache habe ich es scheinbar geschafft. Dieses Video war für mich eine Art Therapie zu dem Thema. Und ich beschloss, fortzufahren und andere einschränkende Überzeugungen zu analysieren.

Und diesmal geht es um Perfektionismus.

Das war und ist wohl das größte Hindernis für mich. Also beschloss ich, mich gründlich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Darum geht es in meinem neuen Video – was Perfektionismus eigentlich ist, woher er kommt und wie man ihn bekämpft.

Der Clip war nicht einfach. Während des Schnitts wollte ich mehrfach alles hinschmeißen, weil ich eine ganze Menge Mängel sah – beim Ton, Bild, Drehbuch. Aber ich habe den inneren Perfektionisten besiegt (zumindest dieses Mal!) und das Begonnene zu Ende gebracht.

Ich teile das Ergebnis mit euch. Wenn das Video für euch nützlich ist, teilt unbedingt euer Feedback hier oder in den Kommentaren unter dem Clip.

youtube.com/watch?v=c8aQRLMF6c8

Danke!

Und ja, im Video habe ich versprochen, eine detailliertere Analyse der wissenschaftlichen Arbeit, auf die ich mich beziehe, sowie einige weitere Entwicklungen zu veröffentlichen. Aber das Material war zu umfangreich, also habe ich es in meinem Blog veröffentlicht – hier.

Darin habe ich verschiedene Arten von Perfektionismus, den Zeigarnik-Effekt analysiert und mehrere Methoden vorgestellt, die es ermöglichen, mit deinem inneren Perfektionisten umzugehen, um endlich zu schaffen.