Es nervt mich unheimlich, wenn Ergebnisse um jeden Preis als eiserne Disziplin verkauft werden.

Wenn mir Leute in Calls erzählen, dass:

— die größte Schwierigkeit die Zusammenarbeit mit dem Ernährungsberater war, weil er ständig schimpfte und dann den Vertrag kündigte

— das Training mit dem Coach Ergebnisse brachte, sie aber nach jeder Einheit weinte, weil er sie antrieb und es demütigend war, jedes Gramm Essen genau anzugeben

blutet mir das Herz und ich möchte dem Spezialisten eine ordentliche Ohrfeige verpassen.

Ich habe das Gefühl, dass manche Spezialisten die Arbeit mit dem Klienten und Disziplin mit Dressur verwechseln. Aber Menschen, verdammt, sind keine Pudel.

Einerseits verstehe ich diese Logik.
Brauchst du ein Ergebnis? Ich habe es: hier ist ein Kaloriendefizit, ein Ernährungsplan und los geht's. Schwer? Aber zuzunehmen war wohl leicht. Faule Manipulation mit Scham, wo kämen wir da hin.

Man kann den Klienten zur Sicherheit auch faules Brötchen oder Knödelchen nennen, damit er nicht nachlässt. Auch das habe ich schon erlebt.

Andererseits, sobald der „Aufseher“ verschwindet, erlebt der Mensch einen solchen Rückfall, dass es ihm übel ergeht. Denn man hat ihm beigebracht, zu gehorchen, sich selbst zu kritisieren, statt zu leben und das Gewicht zu halten.

Wenn man dich für ein gegessenes Croissant ausschimpft oder beschämt, ist das Stress. Das Gehirn ist im Arsch, der präfrontale Kortex, der für Logik zuständig ist, schaltet ab. Der Mensch ist physisch nicht in der Lage, eine „weise Entscheidung“ zu treffen. Er wird sich auf das Essen stürzen als schnellen Weg, sich zu beruhigen.

Wenn jemand immer wieder für Fehler eins auf den Deckel bekommt, hört er auf, es zu versuchen. Es entwickelt sich erlernte Hilflosigkeit und die Überzeugung „mit mir stimmt etwas nicht, mir hilft nichts“.
Das tötet die Selbstwirksamkeit – den Glauben, dass die eigenen Handlungen etwas bewirken.

Man könnte einwenden und sagen, dass der Arzt, wenn er behandelt, nicht fragt, ob dem Patienten die Behandlung gefällt. Und er wird nicht überreden.
Aber die Logik ist schief.

Ein Arzt kann ein Antibiotikum verschreiben, und es wirkt, auch wenn der Patient es nicht mag. Bei Ernährung und Gewichtsabnahme funktioniert das nicht: Das Ergebnis entsteht nur durch die täglichen Entscheidungen des Menschen selbst.
Wie soll er fundierte Entscheidungen treffen, wenn er ständig unter Stress steht? Was für Entscheidungen, verdammt, kann ein Knödelchen treffen?

Es ist einfacher zu verlangen, „alles bis aufs Gramm abzuwiegen“, als zu verstehen: Warum hat dieser bestimmte Mensch Angst, seinen Speiseplan zu schicken? Was ist es – Angst vor Bewertung, lähmende Scham oder ist er einfach müde?

Und nein, ich rede nicht davon, im Stil von „mein Armer, iss noch ein Keks“ zu arbeiten.

Ich rede davon, dass das System funktionsfähig sein muss, den Verstand des Menschen nicht verbrennen und ihn nicht demütigen darf.

Selbstverständlich sind Engagement und Handeln seitens des Klienten nötig. Aber Handeln nicht aus Angst, ausgeschimpft zu werden, sondern aus Verständnis. Wenn du verstehst, was, warum und wie du es tust.

Und statt eines Aufsehers mit Peitsche und Dressur brauchst du ein System, das deinen Zeitplan, deine Auslastung, Geschmacksvorlieben und den sonstigen Lebenskontext berücksichtigt.

Genau dieser Ansatz, nicht Dressur, Scham und Demütigung, wird nachhaltige Ergebnisse liefern.


Und was meint ihr? Habt ihr Erfahrung mit einem harten Ansatz? Ist er für euch effektiv?