Ich habe also beschlossen, tiefer in das Thema des digitalen Minimalismus einzutauchen, um mich nicht auf ein einziges Buch zu beschränken. Begonnen habe ich mit dem Studium von allem, was Newport geschrieben hat. Kürzlich habe ich Deep Work beendet.

Das Buch verdient Aufmerksamkeit, ich werde eine ausführliche Rezension dazu schreiben, aber heute möchte ich nur einen Punkt daraus verwenden, der im Titel des Beitrags steht.

Der Sinn ist, dass es effektiver ist, eine Umgebung zu schaffen, in der man sich nicht jedes Mal auf die Willenskraft verlassen muss, anstatt immer auf sie zu hoffen.

Ich erkläre es. Nehmen wir an, „normalerweise“ erlaubt mir die Willenskraft, die richtigen Entscheidungen zu treffen: abends auf Süßes zu verzichten, rechtzeitig ins Bett zu gehen, mich einer schwierigen Aufgabe bei der Arbeit zu widmen usw. Zum Beispiel funktioniert sie in 9 von 10 Fällen wie gewünscht. 90% klingt zuverlässig.

Wenn es jedoch im Laufe des Tages 50 solcher Situationen gibt, in denen die Willenskraft eingesetzt werden muss, dann beträgt die Wahrscheinlichkeit, dass sie in allen Fällen funktioniert, 0,9^50 ≈ 0,5%. Kurz gesagt, die Chancen, dass in jedem Fall die richtige Entscheidung getroffen wird, sind praktisch gleich null.

Und das berücksichtigt noch nicht einmal das Thema der Erschöpfung der Willenskraft. Wenn die Wahrscheinlichkeit, dass die Willenskraft morgens funktioniert, bei 90% liegt, kann man dann am Abend, nach einer Reihe schwieriger Entscheidungen und mit zunehmender allgemeiner Müdigkeit, noch darauf hoffen, dass die Willenskraft genauso gut funktioniert?

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