Und was ist mit mir im letzten Jahr?

📌Gruppen zu unterrichten wurde einfacher, weniger Aufregung! Ich kann sagen, dass es nicht einfach ist, sich gegen panische Angst zu stellen. Und ich werde nicht raten: „Mach es einfach, und die Angst wird allmählich nachlassen“. Denn ich selbst habe umfassend gearbeitet – mit einem Psychologen, dann mehrere Sitzungen mit einem Coach, und begann mit Webinaren, erst dann live. Und ich weiß bis heute genau, dass ich noch nicht auf einer Konferenz sprechen kann. Das ist eine andere Ebene, zu hoch für mich. Aber es gibt etwas, wonach ich streben kann, weil es mich interessiert hat.

📌Ich beschloss, mich tiefer mit dem Coaching zu befassen, aber solange die Angst vor Auftritten groß war, zog ich Einzelarbeit in Betracht und fand einen für mich interessanten Bereich – Coaching. Ich absolvierte eine 8-monatige Ausbildung und war so begeistert, dass ich weitermachen möchte – deshalb seid ihr hier❤️

📌Das Thema Gesundheit wurde wichtig – ich bemerkte ein Muster: Zwei Jahre hintereinander hatte ich in derselben Jahreszeit einen eingeklemmten Nacken. Und dann eine Reihe von Behandlungen, Spritzen, Massagen, Akupunktur. Der Körper signalisierte, aber ich ignorierte es. Es stand die Wahl: anfangen, auf sich selbst zu achten oder sich jedes Jahr schlechter zu fühlen. Ich wählte Ersteres;) Ich ging zu Massagen, fügte ein weiteres Training pro Woche hinzu, nahm geplante Medikamente und Vitamine ein – ich fühle mich viel besser.

📌Ich habe mir einen Hund zugelegt) Oh, das war eine schwierige Entscheidung, ich habe ein Jahr lang Vor- und Nachteile abgewogen, eine Rasse passend zu meinem Lebensstil ausgesucht, mich selbst überredet/abgeredet, wissend, wie schwer das erste Jahr sein würde. Aber dann gab ich nach) Wer schon immer einen Hund hatte, versteht diesen Wunsch. Jetzt habe ich einen reiferen und verantwortungsvolleren Ansatz. Viel Disziplin und Kuscheleinheiten)

📌Und ich habe das ganze Jahr gelernt, Nein zu sagen. Ja, das war das Schwierigste für mich. Keine zusätzliche Arbeit anzunehmen, die keinen Spaß macht, mich nicht mit Freunden zu treffen, wenn ich keine Energie habe, nicht weniger zu akzeptieren, wenn ich weiß, dass es nicht zu mir passt. Dabei hat mir das Coaching sehr geholfen, diesmal war ich die Klientin. Mir reichten 5 Sitzungen, um Veränderungen in mein Leben zu integrieren. Ich bin stolz auf mich und auf das Coaching als Werkzeug, das ich in meinem Leben habe!)

Ich zähle all diese Bereiche auf und sehe, dass ich nicht stehen geblieben bin, aber mich auch nicht gezwungen habe, sondern mehr auf meine Wünsche und meinen Körper gehört habe. Wenn ich mir das alles bewusst mache, möchte ich mich selbst loben und anmerken, dass es nicht leicht war, Arbeit, Studium, Kinderbetreuung und Hundespaziergänge um 6 Uhr morgens zu vereinbaren. Aber ich habe es geschafft! Wow, was bin ich für eine tolle Frau! Mit solchen Gedanken fällt es tatsächlich leichter weiterzumachen, als wenn man nur seine Misserfolge und unerreichten Ziele sieht.
Probiert es auch aus! Es wird euch bestimmt gefallen!❤️

#gedanken

Foto meiner talentierten Freundin Kunova Svetlana für ein Fotoprojekt.