Im Coaching gibt es den Begriff der starken Fragen. Aber stark bedeutet nicht immer komplex.

Meistens ist es eine Frage, die zum richtigen Zeitpunkt gestellt wird und hilft, die Situation aus einem neuen Blickwinkel zu sehen. Sie lenken in der Regel auf tiefes Nachdenken und regen oft zum Handeln an.

Kürzlich habe ich mich gefragt, ob ich mir jemals Fragen gestellt habe, deren Antworten alles auf den Kopf gestellt haben, mich gezwungen haben, meine Sichtweise um 180 Grad zu ändern? Ja. Das ist passiert. Und sogar mehr als einmal. Zuerst die Frage, und dann alles wie im Delirium :)) Ich habe eine langjährige Beziehung beendet, bin in einen anderen Stadtteil gezogen, habe einen neuen Beruf gelernt. Klingt einfach, aber jeder Schritt war für mich extrem schwierig, aber voranbringend.

Das Wichtigste ist, keine Angst vor Veränderungen zu haben, die auf ehrliche Antworten folgen. Es ist nicht immer leicht zuzugeben, dass das längst Gewohnte unangenehm ist, beengt, und eigentlich nie gepasst hat.

Versuchen Sie jetzt, aufzuschreiben, wo es Ihnen in der aktuellen Lebensphase eng ist (⏱️15 Minuten). Alles, was Ihnen in den Sinn kommt: von Kleidung, die nicht passt, bis zu toxischen Gesprächen mit Kollegen.

1. Wie ist das für Sie?

2. Was möchten Sie mit jedem Punkt jetzt sofort tun?

3. Was hält Sie zurück?

4. Was könnte helfen, dies zu ändern?

❣️Schauen Sie sich Ihre ehrlichen Antworten an. Wie viel macht das Leben unbequem, aber wir versuchen, es nicht zu bemerken. Diese Praxis hilft, den Fokus wieder auf sich selbst zu lenken, auf das, was ich will oder schon lange nicht mehr will. Nicht immer folgt auf das Verständnis die Lösung des Problems. Aber es ist der wichtigste erste Schritt dorthin.