Bisher bin ich noch nicht zur Aufzeichnung der Praxis gekommen, aber ich habe ein Video gemacht, WARUM wir im Unterricht auf 360 atmen

denn ohne anschauliches Bild können all diese Einatmungen in den Rücken und Ausdehnungen in alle Richtungen wie unerträgliche Langeweile wirken

aber alles ist nicht umsonst, alles ist nicht umsonst ;)