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Mein Name ist Mascha Kusjo, ich bin Ernährungsspezialistin und Expertin für Essgewohnheiten. Ich helfe vielbeschäftigten Menschen beim Abnehmen.


📌 Ich helfe Ihnen, Ihre Ernährung so zu gestalten, dass Sie abnehmen und Ihr Wunschgewicht halten – ohne auf Ihre Lieblingsbrötchen, Döner oder Eis zu verzichten.

📌 Ich arbeite an Ihren Essgewohnheiten: Sie werden Heißhungerattacken, nächtliches Fressen und Stressessen los. Sie erleben Freiheit bei der Lebensmittelwahl ohne Schuldgefühle oder Scham.

📌 Ich lehre Sie, mit Stress umzugehen, sodass Sie sich auf gesunde Weise erholen, anstatt Müdigkeit mit Alkohol oder Essen zu bekämpfen. Sie werden besser schlafen und sich mehr bewegen, selbst wenn Sie kaum Zeit haben.


☑️Erfolgsgeschichten

🫑Wie eine Klientin, die durch Hormontherapie zugenommen hatte, 16 kg abnahm, ohne auf Süßes zu verzichten

🫑Wie man abnimmt und das Gewicht hält, selbst wenn man süchtig nach Süßem ist

🫑Wie wir in ein paar Monaten schafften, was die Klientin allein in zwei Jahren nicht geschafft hatte: 10 kg nach der zweiten Geburt verloren

🫑Wie man Energie zurückgewinnt und eine Kleidergröße kleiner wird, indem man die Ernährung plant und 5 Minuten Bewegung einbaut

☑️Nützliches zu Ihren Anliegen:

🥬Ein verbreiteter, aber extrem schlechter Ratschlag zum Abnehmen. Sie haben ihn bestimmt schon gehört und versucht, ihm zu folgen.
🥬Wie man abnimmt, sodass es aussieht, als würde es „von selbst“ passieren?
🥬Warum Abnehmen bis zum Sommer eine schlechte Strategie ist
🥬Wie man aufhört, nachts zu essen
🥬Warum viele jahrelang abnehmen und dann noch mehr zunehmen
🥬„Dieses Bonbon ist definitiv das letzte!“ – wie man Heißhungerattacken NICHT bekämpft
🥬Ich fühle mich satt, aber meine Hände stecken sich trotzdem Essen in den Mund. Was tun?
🥬Wie man Energie zum Abnehmen freisetzt, selbst wenn man das Gefühl hat, gar keine zu haben.
🥬Warum Menschen es nicht schaffen, abzunehmen
🥬Über Sina, die Angst hatte, sich zu wiegen
🥬Die unangenehmste Tatsache über das Abnehmen
🥬Warum es mit 20 gereicht hat, eine Woche Kefir zu trinken, und das Gewicht verschwand. Mit 40 funktioniert das nicht mehr. Wer ist schuld und was tun?

Arbeitsweise

▪️Beratung – für diejenigen, die wissen, dass sie allein zurechtkommen und einem Aktionsplan folgen können, aber nicht wissen, wie sie ein System aufbauen, das funktioniert und Ergebnisse liefert.

▪️Coach-Gruppe „Abnehmen für Vielbeschäftigte“: Wie man zur Hexe wird, die isst und nicht zunimmt. Wie man abnimmt und das Ergebnis hält, selbst wenn man drei Jobs hat.

▪️Geschlossener Club „Es hat sich von selbst ergeben“ – für diejenigen, die abnehmen wollen, sodass es aussieht, als würde es „von selbst“ passieren.


Meine Zertifikate
im angepinnten Beitrag:
t.me/mashakuzootzyv

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