Comparto cómo fue mayo.

Resultados del mes

Creé el test "Qué te impide adelgazar", que muestra claramente qué áreas están fallando y qué hay que mejorar. Y lo más divertido es que yo misma codifiqué y desplegué la aplicación donde está implementado este test.
Me alegré como una niña.
Pronto os lo enseñaré y podréis hacerlo también.

No me detuve ahí. Seguí adelante y me codifiqué una página web en inglés.
Me sentí la dueña del mundo😂

Se lo presumí a mi mamá. Mamá dijo que soy muy inteligente. ¿Quién soy yo para no creerle a mamá?)

No, no me reconvertí en programadora. Sigo siendo muy buena en cómo adelgazar sin estresarme, incluso con hormonas, diabetes y demás cosas))

Es solo que es una sensación genial cuando no puedes abordar una tarea durante tres meses, y luego la resuelves en dos horas.

🔜Normalmente me quedo atascada aquí (sospecho que no soy la única): mientras piensas en cómo "empezar bien", ya podrías haber recorrido la mitad del camino.

Resultados de clientes
Menciono algunos:

- le quedó la chaqueta que la clienta no usaba desde 2022;

- le entraron los jeans que antes ni siquiera abrochaban;

- desapareció la somnolencia después de comer y el antojo de dulces;

- la falda de verano no fue a la basura como perdida, ya casi le queda :)

Lo más importante es que avanzamos con cambios graduales en la dieta. Suavemente, sin forzar.

🔜La conclusión será del tipo "gracias, capitán obvio", pero la diré. Lo más importante es la constancia. Al principio parece que solo estás comiendo proteína y caminando pasos, y en la báscula no hay cambios. Pero se crea un efecto acumulativo, y luego ¡pum!, y tienes que meterte el suéter dentro de los calzoncillos para que no se caigan (historia real).

Lo principal es asegurarte de que estás construyendo un sistema normal, no matándote con otra dieta loca. Si estás dando pasos adecuados hacia tu objetivo y no ves resultados inmediatos, ¡no lo dejes!

Fracaso del mes

Me envenené tan épicamente que no pude comer bien durante dos semanas. Casi todo me daba náuseas, solo podía comer caldo de pollo y arroz. También los bollos entraban perfectamente: suaves, dulces, no nauseabundos))

No tenía ganas de moverme en absoluto. Como resultado, mi actividad del mes fue de 3K pasos al día frente a los habituales 8-10K. Al gimnasio fui menos y entrené lejos de mi máximo.

Pero con el gimnasio me organicé bastante rápido, me fui integrando poco a poco y ya recuperé mi ritmo anterior.

🔜En esos momentos se nota especialmente para qué sirve la base: incluso cuando todo se va al carajo, no vuelves a la "configuración de fábrica", y vuelves a la acción muy rápido.

Odio

Mis cejas siguen sin dejar en paz a los comentaristas en TikTok y YouTube: "¿No has pensado en hacer algo con tus cejas? Es horrible".

Bueno, ¿qué puedo decir? Qué vida tan aburrida deben tener para meterse con las cejas ajenas🥲

Además, me dijeron que "aquí se han juntado los sabelotodo, la gente tiene hormonas y enfermedades, y ustedes son todos tan listos, expertos de pacotilla".

Pero mamá me dijo que soy inteligente, ¿qué es lo que no les gusta?))

En serio, estos comentarios muestran bien cómo nos encanta buscar explicaciones simples a cosas complejas.

🔜Conclusión principal: en cuanto empiezas a hacer algo, no solo aparecen resultados, sino también personas a las que no les gusta. Ya sea adelgazar, llevar un blog o criar hijos. Lo importante es que, por el ruido, no empieces a dudar de lo que ya funciona.

Planes para junio:

- hacer un adviento en el club. Esta vez tenemos la operación "Coma de fresa": celebramos la llegada del verano, implementamos trucos sencillos y caminamos pasos)

¿Cómo fue vuestro mayo? ¿Qué fue lo más importante, inesperado, alegre? Compartidlo en los comentarios