¿Y qué hay de mí el año pasado?

📌Enseñar a grupos se volvió más fácil, ¡menos nervios! Puedo decir que ir en contra del miedo al pánico no es sencillo. Y no voy a aconsejar «hazlo y poco a poco el miedo desaparecerá». Porque yo misma trabajé de manera integral: con un psicólogo, luego varias sesiones con un coach, y empecé con seminarios web, y solo después en persona. Y aún sé con certeza que todavía no puedo hablar en una conferencia. Eso es otro nivel, demasiado alto para mí. Pero tengo algo por lo que esforzarme, porque resultó ser interesante para mí.

📌Decidí profundizar en el coaching, pero mientras el miedo a hablar en público era grande, consideré el trabajo individual y encontré un área interesante para mí: el coaching. Completé una formación de 8 meses, y me apasionó tanto que quiero continuar, por eso están aquí❤️

📌El tema de la salud se volvió importante: noté un patrón, dos años seguidos en la misma temporada se me agarrotaba el cuello. Y luego una serie de procedimientos, inyecciones, masajes, acupuntura. El cuerpo me daba señales, pero yo las ignoraba. Tuve que elegir: empezar a cuidarme o sentirme peor cada año. Elegí lo primero;) Fui a masajes, añadí un entrenamiento más a la semana, tomé medicamentos y vitaminas según lo planeado; me siento mucho mejor.

📌Adopté un perro) Oh, fue una decisión difícil, estuve un año sopesando pros y contras, eligiendo una raza acorde a mi estilo de vida, disuadiéndome/convenciéndome, sabiendo lo difícil que sería el primer año. Pero luego cedí) Quien siempre ha tenido un perro, entenderá ese deseo. Ahora tengo un enfoque más maduro y responsable. Mucha disciplina y abrazos)

📌Y también durante todo el año aprendí a decir que no. Sí, fue lo más difícil para mí. No aceptar trabajo extra que no me gusta, no quedar con amigos cuando no tengo fuerzas, no conformarme con menos cuando sé que no me conviene. En esto me ayudó mucho el coaching, esta vez como cliente. Me bastaron 5 sesiones para que los cambios se integraran en mi vida. ¡Estoy orgullosa de mí misma y del coaching como herramienta que tengo en mi vida!)

Enumero todas estas áreas y veo que no me quedé quieta, pero tampoco me forcé, escuché más mis deseos y mi cuerpo. Cuando tomo conciencia de todo esto, quiero felicitarme y destacar que no fue fácil compaginar trabajo, estudio, cuidado de mi hijo y paseos con el perro a las 6 de la mañana. ¡Pero lo logré! ¡Qué bien lo hice! Con esos pensamientos es más fácil seguir adelante que cuando solo ves tus fracasos y metas no cumplidas.
¡Inténtenlo ustedes también! ¡Seguro que les gustará!❤️

#reflexiones

Foto de mi talentosa amiga Svetlana Kunova para un proyecto fotográfico.