¿Con qué frecuencia me pasa a mí tener miedo de una nueva situación o proyecto, incluso si casi no hay razones para ello? Y luego resolver la situación con brillantez, recibir buenos comentarios y hasta reírme de mi miedo. A menudo pienso en cuánta energía y tiempo gasto pensando en posibles "fracasos". ¿Y por qué estamos acostumbrados a hablarnos a nosotros mismos desde la posición de "¿cómo voy a resolver este fracaso"? En lugar de apoyarnos en nuestra experiencia, fortalezas y deseos.

Al construir mi comportamiento en las sesiones y en la vida, comencé a notar cómo funciona uno de los cinco principios de Milton Erickson*. Dice así: cada persona ya tiene todo lo necesario para alcanzar su objetivo.

Si surge un problema, significa que la persona ya tiene la capacidad de resolverlo. De lo contrario, no habría aparecido. Estamos en un punto que es el resultado de nuestras decisiones pasadas. Y eso significa:

También tenemos las claves para el cambio. Es decir, todo lo necesario para resolver tareas y superar dificultades ya está dentro de nosotros. A veces estos recursos se manifiestan de manera implícita, pero están presentes: en la experiencia, conocimientos, hábitos, habilidades ocultas y potencial interno.


¿Estás de acuerdo en que desde esta posición es mucho más agradable ver tus asuntos?

¿Cómo aplicar este principio en la vida?
▪️Recuerda victorias pasadas.
¿Qué cualidades te ayudaron a enfrentarlas antes?
▪️Identifica habilidades ocultas.
¿Qué sabes hacer pero aún subestimas?
▪️¡Date tiempo!
A veces no se necesita una nueva acción, sino la capacidad de detenerse, escucharse a uno mismo y elegir conscientemente.

*Milton Erickson - fundador del coaching moderno, psiquiatra y psicoterapeuta que desarrolló los principios que subyacen a los enfoques de coaching

#pro_coaching #para_pensar