En el coaching existe el concepto de preguntas poderosas. Pero poderoso no siempre significa complejo.

Más a menudo es una pregunta formulada en el momento adecuado que ayuda a ver la situación desde un nuevo ángulo. Por lo general, dirigen hacia una reflexión profunda y a menudo impulsan a la acción.

Recientemente recordaba si alguna vez me había hecho preguntas cuyas respuestas lo cambiaran todo de arriba abajo, obligándome a cambiar mi perspectiva 180 grados. Sí. Así fue. E incluso más de una vez. Primero la pregunta, y luego todo, como en un delirio :)) Salí de una relación larga, me mudé a otro barrio, empecé a estudiar una nueva profesión. Suena fácil, pero cada etapa fue extremadamente difícil para mí, aunque me impulsaba hacia adelante.

Lo principal es no temer a los cambios que siguen a las respuestas honestas. No siempre es fácil admitir que lo que ya es habitual resulta incómodo, apretado, y que nunca fue de la talla adecuada.

Intenta ahora mismo escribir en qué te sientes apretado/a en tu período actual de vida (⏱️15 minutos). Todo lo que te venga a la mente: desde ropa que no es de tu talla hasta comunicación tóxica con colegas.

1. ¿Cómo te sientes al respecto?

2. ¿Qué quieres hacer con cada punto ahora mismo?

3. ¿Qué te detiene?

4. ¿Qué podría ayudarte a cambiarlo?

❣️Mira tus respuestas honestas. Cuántas cosas hacen la vida incómoda, pero tratamos de no notarlo. Esta práctica ayuda a devolver el enfoque a ti mismo/a, a lo que quiero o ya no quiero desde hace tiempo. No siempre la comprensión lleva a la solución del problema. Pero es el primer paso más importante hacia ella.