¿Melanoma por naranja?
Sí, es uno de los factores.

Analizaron datos de más de 100 000 trabajadores de la salud, a quienes observaron durante 24–26 años, y evaluaron la relación entre el consumo de cítricos y el riesgo de melanoma cutáneo.

Qué encontraron
• Las personas que comían/bebían cítricos menos de 2 veces por semana se tomaron como "norma" (riesgo = 1,00).
• Con una frecuencia ≥1,6 veces al día, el riesgo de melanoma fue un 36% mayor (HR 1,36; IC 95% 1,14–1,63; p<0,001) después de ajustar por otros factores (edad, tipo de piel, quemaduras solares, exposición UV, tabaquismo, etc.).
• Entre los productos individuales, la asociación más clara la mostró la toronja: con un consumo ≥3 veces por semana, el riesgo de melanoma fue un 41% mayor en comparación con quienes no la consumían (HR 1,41; IC 95% 1,10–1,82).
Curiosamente, la asociación fue más fuerte para melanomas en áreas con exposición solar constante (cabeza, cuello, brazos y piernas).

¿Por qué podría ser así?
Los cítricos son ricos en psoralenos y furocumarinas, sustancias fotosensibilizantes que, bajo la acción de la radiación UV, pueden dañar el ADN y aumentar el riesgo de cáncer de piel (mecanismo conocido por la terapia PUVA y los antiguos lociones "bronceadoras" con psoraleno).
Los cítricos (y también el apio, el perejil, la zanahoria) también aumentan la probabilidad de quemaduras después de procedimientos láser por un mecanismo similar.

Es importante entender
• El melanoma es una enfermedad multifactorial y no hay una sola causa, es el resultado de múltiples factores.
• El color de pelo rubio o pelirrojo aumenta el riesgo 2 veces.
• Tener más de 11 lunares en un solo brazo derecho (hombro y antebrazo) aumenta el riesgo 5 veces.
• Los portadores de una variante patogénica del gen BRCA2 tienen un riesgo aumentado 2,5 veces.

Conclusión práctica
Si consumes muchos cítricos (especialmente toronja) y estás frecuentemente al sol:
• refuerza la fotoprotección (la ropa es mejor que los cosméticos, evita el sol directo de 12 a 16, vigila el índice UV, aplica SPF si no puedes con métodos simples);
• vigila tu piel (nuevos "lunares" de forma irregular y color atípico) y acude regularmente al dermatólogo;
• no renuncies a las frutas: los cítricos tienen muchos beneficios demostrados.

@drakarasev