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Lors d'une réunion, j'ai entendu cette phrase et j'ai réalisé que j'avais très peu parlé de mon programme et de mon groupe.

Je corrige cela. Laissez-moi vous expliquer en détail de quel groupe il s'agit.

Pour que le poids disparaisse et, surtout, ne revienne pas, nous travaillons simultanément dans trois directions :

1️⃣ physiologie : créer un déficit, mais en veillant à ce que ce soit savoureux, rassasiant et sans s'épuiser avec des entraînements ;

2️⃣ compétences : pour que les mauvais jours, la baisse de motivation, les changements de circonstances de la vie n'empêchent pas de maintenir le poids ;

3️⃣ soutien : pour ne pas tout abandonner en cours de route.

Format : groupe de 5 personnes.

🔜Durée : 12 semaines de phase active et encore 12 semaines de suivi de soutien.

Pendant ce temps, vous avez le temps de travailler tous les scénarios de vie : les urgences au travail, les vacances en famille, les déplacements professionnels et les situations du genre « j'en ai marre ! de la glace, et beaucoup ! »

Au lieu d'un effort à court terme, vous obtenez une « nouvelle norme », où vous pouvez refuser les bonbons et les biscuits avec le thé sans effort ni lutte intérieure. Cela devient naturel pour vous.

🔜Priorité à la pratique sur la théorie.
Dans le groupe, il n'y a pas de longues conférences ni de schémas complexes. Chaque semaine aura son propre focus, et des tâches simples sont planifiées pour chaque jour.

Vous ne perdez pas de temps ni de ressources cognitives, déjà limitées en cas de charge de travail élevée. Au lieu d'essayer de changer votre vie à 180 degrés et de vous épuiser au bout d'une semaine, vous intégrez les changements dans votre emploi du temps réel.

Oui, au début ce sera inhabituel et parfois difficile, mais cette difficulté est proportionnée à vos forces. Cela permet de ne pas abandonner le processus, même en cas d'urgence au travail.

🔜Adaptation personnalisée
Le groupe travaille avec votre situation et vos préférences.

Nous adaptons le système à votre réalité. Si vous partez en voyage d'affaires, nous choisissons des options de plats pour que vous ne craquiez pas pour un tchéburek de gare. Si vous n'avez pas la force de cuisiner, nous trouvons des plats préparés en livraison. Lors des appels hebdomadaires, je vous aide à mettre en lumière vos angles morts et à ajuster le cap à temps.

La peur de l'erreur ou de l'écart disparaît. Vous obtenez le contrôle de votre alimentation et la certitude que même dans une situation difficile, vous savez quoi faire. Finalement, l'obsession de la nourriture disparaît et votre reflet dans le miroir commence à vous plaire.

En commençant maintenant, d'ici l'été vous pourrez acheter des vêtements d'une à deux tailles en moins.

Vous perdrez 7 à 15 % de votre poids initial, et en cas de surpoids important, jusqu'à 20 %.
Ou vous atteindrez vos kilos tenaces, si vous n'avez pas de surpoids mais que ces 3 à 7 kg vous agacent.

Mon rôle dans le groupe : transformer la perte de poids et le maintien du poids en un système. Un système qui fonctionne pour vous. Pour que ce soit aussi simple que de se brosser les dents.

J'utilise une approche scientifiquement prouvée de la nutrition, du changement de comportement et du mode de vie. J'ai été formée à cela à l'école canadienne Precision Nutrition. Au cours des 15 dernières années, le programme qu'ils ont développé a aidé plus de 100 000 clients dans le monde à perdre du poids, à changer leur mode de vie et à maintenir leur poids.

Je m'implique dans le résultat de chaque client. C'est pourquoi le fonctionnement est le suivant : si vous souhaitez rejoindre mon groupe, vous remplissez un court questionnaire.

Je vous écris et vous propose un appel.

Lors de l'appel, nous discutons de votre situation actuelle et de vos objectifs. Dans tous les cas, je donne des conseils précieux sur ce qu'il faut ajuster en priorité.

Je ne propose le produit que s'il vous convient vraiment et donnera des résultats. En même temps, lors de cet appel, vous comprendrez si travailler avec moi vous convient.

Remplir le questionnaire ne vous engage à rien.

Deux places sont déjà prises. Une fois le groupe complet, je cesserai de faire des consultations.
Voici le lien vers le questionnaire : t.me/kuzogroup_bot?start=anketa