Je viens juste de commencer à pratiquer régulièrement le chant et j'ai senti tous les muscles de mon appareil vocal se tonifier, quand mon fils m'a infecté, et ma gorge est devenue traîtreusement rouge 🤒

Comme vous vous en souvenez, d'après mon article sur l'hygiène vocale, chanter dans cet état n'est pas la meilleure idée. Mais cela ne signifie pas qu'il faut annuler les cours de chant si vous vous sentez bien.

Je partage le TOP 3 des exercices que vous pouvez faire même lorsque votre appareil vocal n'est pas « en forme ». Au cas où cela vous serait utile aussi 👇🏻

1. ANALYSE DU PHRASÉ

Qu'est-ce qui peut d'abord vous trahir en tant que chanteur débutant, même si vous atteignez toutes les notes et n'avez pas de problèmes de sens du rythme ? Bien sûr, l'absence d'un phrasé bien construit dans la chanson. Grâce à la compréhension de où commence et se termine chaque phrase, quel sens elle contient et quels mots sont les plus importants pendant l'interprétation, vous avez la possibilité de transmettre vos émotions et votre histoire au cœur de l'auditeur. Les premières étapes du travail sur le phrasé ne nécessitent pas de chant – c'est un travail sur le texte, que vous pouvez effectuer même lorsque vous êtes malade.

2. RYTHME

Les recherches sur le développement du sens du rythme ont montré que le processus est le plus rapide lorsque vous ne chantez pas seulement, mais que vous incluez dans les exercices d'autres actions physiques : lancer une balle, dessiner des lignes sur du papier, taper des mains ou taper des pieds. Vous avez mal à la gorge ? C'est le moment idéal pour pratiquer les syncopes et les triolets.

3. GYMNASTIQUE RESPIRATOIRE DE STRELNIKOVA

C'est l'un des rares ensembles qui permet de maintenir les muscles du système respiratoire en tonus, même lorsque vous êtes malade (si vous n'avez pas de fièvre ni de contre-indications médicales). Je suis convaincue que c'est la pratique de ces exercices qui m'a permis d'éviter de graves complications pulmonaires lorsque j'ai été très longtemps et gravement malade du covid.

Bien sûr, ce n'est pas une liste complète de ce que l'on peut faire pendant les cours de chant quand on a mal à la gorge, la liste pourrait être encore longue. Mais pour ces trois points, je manque généralement le plus de temps, donc je commence toujours par eux.

Et vous, annulez-vous les cours de chant quand vous êtes malade ? Partagez dans les commentaires 👇🏻