En coaching, il existe un concept de questions puissantes. Mais puissant ne signifie pas toujours complexe.

Le plus souvent, c'est une question posée au bon moment et qui aide à voir la situation sous un nouvel angle. Elles orientent généralement vers une réflexion profonde et incitent souvent à l'action.

Récemment, je me suis demandé si je m'étais déjà posé des questions dont les réponses avaient tout bouleversé, m'avaient forcée à changer de perspective à 180 degrés ? Oui. Cela est arrivé. Et même plusieurs fois. D'abord la question, puis tout, comme dans un délire :)) Je suis sortie d'une relation longue, j'ai déménagé dans un autre quartier, je me suis formée à un nouveau métier. Cela semble facile, mais chaque étape a été extrêmement difficile pour moi, mais stimulante.

L'essentiel est de ne pas avoir peur des changements qui suivent les réponses honnêtes. Il n'est pas toujours facile d'admettre que ce qui est habituel depuis longtemps est inconfortable, étroit, et n'a même jamais été à la bonne taille.

Essayez dès maintenant d'écrire ce dans quoi vous êtes à l'étroit dans votre vie actuelle (⏱️15 minutes). Tout ce qui vous vient à l'esprit : des vêtements mal ajustés aux relations toxiques avec des collègues.

1. Qu'en pensez-vous ?

2. Que voulez-vous faire de chaque point tout de suite ?

3. Qu'est-ce qui vous arrête ?

4. Qu'est-ce qui pourrait vous aider à changer cela ?

❣️Regardez vos réponses honnêtes. Combien de choses rendent la vie inconfortable, mais nous essayons de ne pas les remarquer. Cette pratique aide à recentrer l'attention sur soi, sur ce que je veux ou ne veux plus depuis longtemps. La compréhension n'entraîne pas toujours la résolution du problème. Mais elle en est la première étape cruciale.