Dans le post précédent, j'ai abordé le thème de la réaction aux actions des autres. La situation peut être quelconque, pas nécessairement liée aux danses sociales)
Vous pouvez ressentir de l'envie/du jugement/une autre émotion face aux actions des autres. Et cette réaction vous parle d'abord de vous-même.
Exemples :
1️⃣Un collègue a exprimé son opinion à la direction devant tout le monde (ça énerve), 2️⃣un voisin a acheté une nouvelle voiture (envie), 3️⃣un ami a démissionné et est passé au freelancing (jugement). De quoi parlent les sentiments que vous éprouvez en voyant ces situations ?

En séance, il arrive aussi qu'un « obstacle » sur le chemin de l'objectif soit le comportement d'une autre personne. Mais au cours du dialogue, en posant les bonnes questions, la situation se révèle sous un autre angle. La réaction peut être provoquée non seulement par des événements externes, mais aussi par des facteurs internes : peur, ressentiment, faible estime de soi, etc. Et elle peut parler de votre relation à vous-même en comparaison avec les autres.
Continuons avec l'exemple
1️⃣Le collègue peut s'exprimer devant tout le monde – c'est très courageux. Ça m'énerve parce que je ne peux pas, j'ai peur, et si je me trompais. Mieux vaut se taire. Se taire = ne pas se tromper.
2️⃣Le voisin a acheté une voiture. J'envie. Je veux aussi. Mais une telle voiture, c'est juste pour frimer. Frimer = paraître meilleur que les autres. Pourquoi en aurais-je besoin. Je ne suis pas comme ça.
3️⃣L'ami a démissionné. Je juge. Parce que je ne peux pas moi-même, j'ai peur de perdre la stabilité. Cela me semble très léger. Alors que moi, je suis responsable.

Comprendre son attitude face à des actions spécifiques, c'est chercher en soi les croyances limitantes. Qui peuvent influencer différents domaines de la vie, pas seulement la relation avec une personne en particulier.
Prendre conscience que cela vous empêche de vivre et d'évoluer est le premier pas vers la solution.

Comment le coaching peut-il aider ?
Identifier les réactions récurrentes. Suivre dans quelles situations elles se produisent. Comprendre ce qui se cache vraiment derrière elles. Déterminer comment on aimerait que ce soit. Apprendre à agir à partir d'une nouvelle croyance.