Ça faisait longtemps, hein ?

Après deux semaines de silence, je reviens à l'antenne. Et pas n'importe comment, avec l'annonce d'une nouvelle vidéo sur YT.

Nous avons terminé la série de vidéos consacrées à la créativité, je reviens maintenant à mes pénates — le minimalisme numérique et tout ce qui s'y rapporte.

Et dans cette nouvelle vidéo, j'aborde justement un sujet plus que jamais d'actualité — la dépendance au smartphone. Pourquoi la main se tend-elle vers le téléphone même quand personne n'a écrit ? Pourquoi « encore 5 minutes » se transforment-elles en une heure ? Spoiler : ce n'est pas une faible force de volonté. C'est la boucle de la dopamine — et les réseaux sociaux l'utilisent délibérément.

De plus, dans la vidéo, je parle de trois méthodes concrètes que j'ai moi-même essayées et qui fonctionnent vraiment — sans mesures extrêmes comme déménager dans les bois.

Comme d'habitude, je vous serais reconnaissant pour votre soutien sous la vidéo — likes et commentaires. Merci !

youtu.be/AKkYhxSw6CA