"Je n'ai pas vu un tel poids depuis longtemps"

Une participante du club a écrit aujourd'hui qu'elle a franchi un cap psychologique.
Quand je vois de tels messages, je me réjouis non seulement du résultat, mais aussi de la façon dont il a été atteint.

Habituellement, comment ça se passe ? On serre les vis - on perd - on régresse - on recommence.

Mais ici, c'est différent.

Voici ce qu'écrit la participante :

"Les tâches proposées s'intègrent très joliment dans la vie, comme la pièce de puzzle qui manquait. Et même s'il y a de la résistance, on propose toujours plusieurs options de 'détour', et au moins une fonctionne à 100%.
Et le poids a commencé à diminuer doucement. Mais il ne s'agit pas seulement du chiffre. Grâce à un équilibre soigneusement intégré entre l'alimentation et l'activité physique, les muscles ne se perdent pas, ce qui est très important pour moi."

🔜Remarquez : pas « je me suis ressaisie et j'ai enduré », mais « cela s'est intégré dans ma vie ».

C'est là que la plupart se bloquent. Parce que séparément, tout semble clair : l'alimentation, le mouvement, « il ne faut pas s'interdire ».

Mais assembler tout cela en un système fonctionnel qui donne des résultats sans se ruiner, c'est plus difficile.

C'est pourquoi on oscille sans cesse entre « bon, on ne vit qu'une fois » et « ressaisis-toi, mollasson, on va tout réparer maintenant ».

Dans le club, nous construisons justement ce système.
Pour cela, le club propose :

🔜une base de connaissances
Un plan étape par étape pour atteindre le poids souhaité.
Un cours sur comment atteindre son objectif dans la vie réelle sans s'épuiser.

🔜Des défis pour développer de nouvelles compétences
Pour que les connaissances se transforment en actions et deviennent des habitudes. Pour que le poids diminue et se maintienne ensuite.

🔜Des activités physiques par étapes. Nous transformons une activité ennuyeuse en un processus dans lequel il est plus facile de s'engager et de continuer.
Pour que le mouvement cesse d'être « il faut se forcer » et devienne une partie de la vie.

🔜Une communauté chaleureuse et du soutien.
Un entourage de personnes formidables qui vous aide à continuer vers le résultat, même quand vous n'avez envie de rien.

Si vous aussi vous voulez voir un résultat que vous n'avez pas vu depuis longtemps, sans vous arracher les cheveux, rejoignez le club.

Vous pouvez adhérer au club pour 1, 3 ou 6 mois pour 1800, 4500 ou 7900 respectivement.

Pour choisir le tarif et payer, suivez le lien :

t.me/ogurchikvasya_bot?start=dostup

Vous pouvez me poser toutes vos questions en privé.