Nah, karena sudah bicara soal tidur, saya akan cerita tentang satu benda ajaib yang membuat tidur saya lebih nyenyak. Sama seperti masker tidur yang sudah saya tulis sebelumnya.

Yang dimaksud adalah selimut berbobot. Kadang disebut juga selimut "gravitasi". Mungkin Anda berpikir selimut biasa itu anti-gravitasi, tapi saya tidak akan bertele-tele, mari langsung ke intinya :)

Sebenarnya, ini adalah selimut biasa yang di dalamnya ada semacam isian. Biasanya butiran kaca. Dan karena itu, berat selimut ini berkali-kali lipat lebih berat dari selimut biasa. Milik saya, misalnya, beratnya 9 kg.

Kesan pertama — aneh, seperti Anda diletakkan di bawah karpet besar. Tapi cepat terbiasa, bahkan selimut ini benar-benar nyaman menekan. Pada dasarnya, dengan tekanan, ia merangsang sistem saraf parasimpatis.

Dan ini bukan sekadar perasaan subjektif, sudah ada bukti yang cukup kuat yang mendukung selimut semacam ini. Misalnya, meta-analisis tahun 2024: 70% peserta tidur lebih nyenyak — waktu tertidur berkurang, dan proporsi tidur nyenyak meningkat.

Singkatnya, jika Anda memiliki masalah dengan tidur atau sulit tidur secara umum, patut dicoba. Apalagi akhir-akhir ini harga selimut semacam ini turun cukup drastis. Misalnya, saya menemukan milik saya di Ozon sekitar 3500 ₽.

Jadi harga kenyamanan sangat terjangkau.