Pagi klasik saya dimulai seperti ini. Anda terbangun dari suara "bzzz" yang dikeluarkan Whoop, mengetuknya untuk mematikan alarm, lalu meraih ponsel. Bukan untuk mengecek Telegram atau melakukan "terapi short/reels" pagi, melainkan untuk memeriksa dua indikator: Sleep dan Recovery.

Saya jelaskan bagi yang belum familiar dengan Whoop. Sleep — seperti yang bisa ditebak, adalah kualitas tidur, yang terdiri dari durasi, waktu tidur dan bangun, serta stres. Recovery — kualitas pemulihan. Ditentukan oleh HRV (variabilitas detak jantung), detak jantung dan pernapasan, serta kualitas tidur.

Ada tiga zona pemulihan. Merah — 0-32%, kuning — 33-66%, dan hijau — 67-100%. Nah, melihat zona hijau Recovery di pagi hari berarti mendapatkan dosis dopamin yang bahkan tidak pernah terbayangkan oleh reels. Apalagi jika 90%+ — itu benar-benar luar biasa.

Dan bagi saya, seorang yang suka metrik, yang benar-benar menikmati menghitung segala hal, Whoop benar-benar mengubah permainan. Selama bertahun-tahun saya mencoba mengatur jadwal tidur dan latihan, tetapi baru bisa melakukannya ketika mulai memakai gelang ini.

Dan hari ini tentu saja pagi yang sangat aneh. Untuk pertama kalinya dalam 13 (!) bulan terakhir, saya bangun dan tidak melihat Recovery saya. Hanya saja kemarin langganan saya berakhir, dan saya tidak sempat memperpanjangnya karena ribetnya pembayaran dengan kartu asing. Whoop memiliki layanan anti-fraud yang rumit, sehingga sulit untuk menembus pembayaran.

Padahal kemarin Whoop mengirim email, mengatakan bahwa mereka tidak bisa menarik uang, dan akan mencoba lagi dalam 2-3 hari ke depan. Saya pikir berarti saya masih punya beberapa hari lagi dan tidak terlalu khawatir.

Akibatnya, saya bangun hari ini — dan gelang itu berubah menjadi labu. Dan ini perasaan yang sangat aneh. Bahkan terasa seperti kecanduan. Tentu tidak ada sakau, tetapi ada semacam ketidaknyamanan.

Tapi ini mungkin satu-satunya kecanduan yang tidak akan saya lawan.