!

Dalam salah satu panggilan, saya mendengar kalimat ini dan menyadari bahwa saya sangat sedikit bercerita tentang program dan grup saya.

Saya perbaiki. Biarkan saya jelaskan secara detail tentang grup ini.

Agar berat badan turun dan yang terpenting tidak kembali, kami bekerja dalam tiga arah sekaligus:

1️⃣ fisiologi: menciptakan defisit, tetapi tetap enak, mengenyangkan, dan tidak melelahkan diri dengan latihan;

2️⃣ keterampilan: agar hari-hari buruk, penurunan motivasi, perubahan keadaan hidup tidak mengganggu menjaga berat badan;

3️⃣ dukungan: agar tidak menyerah di tengah jalan.

Format: grup berisi 5 orang.

🔜Durasi: 12 minggu fase aktif dan 12 minggu pendampingan pemeliharaan.

Selama waktu ini, Anda berhasil melalui semua skenario kehidupan: pekerjaan mendesak, liburan keluarga, perjalanan dinas, dan situasi seperti "semua sudah cukup! es krim untuk saya, dan lebih banyak lagi!"

Alih-alih sprint jangka pendek, Anda mendapatkan "normal baru" ketika Anda bisa menolak permen dan kue untuk teh tanpa usaha dan perjuangan melawan diri sendiri. Ini menjadi alami bagi Anda.

🔜Prioritas praktik di atas teori.
Dalam grup tidak ada kuliah panjang atau skema rumit. Setiap minggu akan ada fokusnya sendiri, dan tugas-tugas sederhana dijadwalkan setiap hari.

Anda tidak membuang waktu dan sumber daya kognitif yang sudah sedikit saat beban tinggi. Alih-alih mencoba mengubah hidup Anda 180 derajat dan kelelahan dalam seminggu, Anda mengintegrasikan perubahan ke dalam jadwal nyata Anda.

Ya, pada awalnya akan terasa asing dan kadang sulit, tetapi kesulitan ini sebanding dengan kekuatan Anda. Ini memungkinkan Anda untuk tidak berhenti, bahkan saat pekerjaan mendesak.

🔜Adaptasi pribadi
Grup adalah bekerja dengan situasi dan preferensi Anda.

Kami menyesuaikan sistem dengan realitas Anda. Jika Anda terbang dalam perjalanan dinas, kami memilih pilihan hidangan agar Anda tidak tergoda oleh cheburek stasiun. Jika Anda tidak punya tenaga untuk memasak, kami mencari makanan siap saji dari layanan pesan-antar. Dalam panggilan mingguan, saya membantu menyoroti titik buta Anda dan menyesuaikan arah tepat waktu.

Ketakutan akan kesalahan atau kegagalan hilang. Anda mendapatkan kendali atas pola makan Anda dan keyakinan bahwa bahkan dalam situasi sulit, Anda tahu apa yang harus dilakukan. Pada akhirnya, obsesi terhadap makanan hilang, dan bayangan di cermin mulai menyenangkan.

Mulai sekarang, pada musim panas Anda bisa membeli pakaian 1-2 ukuran lebih kecil.

Anda akan kehilangan 7-15% dari berat awal, dan jika kelebihan berat badan signifikan - hingga 20%.
Atau Anda akan mengatasi kilogram membandel Anda, jika tidak ada kelebihan berat badan, tetapi 3-7 kg ini mengganggu.

Tugas saya dalam grup: mengubah penurunan berat badan dan pemeliharaan berat badan menjadi sebuah sistem. Sistem yang bekerja untuk Anda. Agar semudah menyikat gigi.

Saya menggunakan pendekatan berbasis bukti ilmiah untuk nutrisi, perubahan perilaku, dan gaya hidup. Saya belajar ini di sekolah Kanada Precision Nutrition. Selama 15 tahun terakhir, program yang mereka kembangkan telah membantu lebih dari 100.000 klien di seluruh dunia menurunkan berat badan, mengubah gaya hidup, dan mempertahankan berat badan.

Saya terlibat dalam hasil setiap klien. Oleh karena itu, pekerjaan diatur seperti ini: jika Anda ingin bergabung dengan grup saya, Anda mengisi kuesioner singkat.

Saya akan menulis kepada Anda dan menawarkan untuk menelepon.

Dalam panggilan, kami mendiskusikan situasi Anda saat ini, membicarakan tujuan. Bagaimanapun, saya memberikan saran berharga tentang apa yang harus diperbaiki terlebih dahulu.

Saya hanya menawarkan produk jika benar-benar cocok dan memberikan hasil. Pada saat yang sama, dalam panggilan tersebut Anda juga akan mengerti apakah bekerja dengan saya cocok untuk Anda.

Mengisi kuesioner tidak mengikat Anda pada apa pun.

Dua tempat sudah terisi. Ketika grup sudah penuh, saya akan berhenti melakukan konsultasi.
Ini tautan ke kuesioner: t.me/kuzogroup_bot?start=anketa