Kita hanya perlu menunggu 🤷‍♀️

Saya berjanji akan membuat postingan tentang kesibukan dan prinsip-prinsip yang membantu saya dalam bekerja.
Saya mulai menulisnya dan hasilnya bacaan sepanjang 10 halaman ))
Saya harus menggunakan planer, dan hasilnya menjadi 3 halaman.

Dalam postingan ini saya akan mengumpulkan ide-ide utama dan bagaimana saya sampai pada ide-ide tersebut. Dan bahwa Anda tidak perlu panik jika hal yang sama terjadi pada Anda... selalu ada baiknya untuk memahami situasi dan memperbaiki apa yang menyebabkan masalah.
Dan semuanya akan baik-baik saja 🔥

Dan jika Anda membutuhkan detail, silakan ke VC, tautan di bawah.
vc.ru/2941690

Gagasan utamanya adalah: 7 tahun tenggat waktu yang konstan menyebabkan kelelahan total. Saya baru menyadarinya sebulan yang lalu, dan perlahan-lahan memulihkan diri.

Untuk setiap pikiran bahwa sudah waktunya istirahat, "Ada 100 alasan mengapa tidak sekarang" 🤦‍♂️

Saya akan menyelesaikan proyek, melewati tenggat waktu, melewati bulan yang sulit, lalu bernapas lega.
Hanya saja "nanti" itu selalu pergi entah ke mana 😡

Awalnya saya terbiasa lelah. Lalu saya mulai tidur lebih buruk. Lalu saya perhatikan bahwa saya berkomunikasi dengan orang lebih kering dari sebelumnya. Dan kemudian kegembiraan mulai menghilang.
Dulu proyek atau ide baru memberi energi. Tapi sekitar sebulan yang lalu saya perhatikan bahwa alih-alih minat, yang muncul adalah beban. Ide baru terasa bukan sebagai sesuatu yang hidup, tetapi sebagai pekerjaan lain.

Dari luar semuanya tampak normal. Saya mengerjakan proyek kerja, mengerjakan proyek pribadi, menulis konten, merencanakan sesuatu. Ada pergerakan. Tapi di dalam sepertinya ada yang kurang, semacam percikan.

Dan saya lama berpikir bahwa saya hanya perlu mengumpulkan diri 👎
Tapi "mengumpulkan diri" ternyata adalah perlombaan yang sama .

Masalahnya bukan hanya pada pekerjaan. Saya terbiasa mengandalkan akselerasi dalam segala hal. Ada tugas, sekarang kita kerjakan bersama dan selesaikan. Ada sesuatu di rumah, sekarang cepat selesaikan.
Dalam olahraga juga sama. Saya mulai terlalu keras. Saya ingin memaksakan diri, mengembalikan bentuk, berlatih sampai kelelahan. Dan setelah tiga bulan saya berhenti.

Sekarang saya melihat hal lain 👇

Pertanyaan sederhana: "Apa yang bisa saya lakukan agar besok saya punya kekuatan untuk melanjutkannya? "
Dengan latihan, ini berhasil 🔥

Saya menghilangkan tujuan global: menurunkan berat badan, mengembalikan bentuk dalam sebulan, atau membuktikan sesuatu.
Saya memilih format sederhana: tiga kali seminggu pergi ke stadion, berlari sedikit, dan berolahraga di palang tunggal dan palang sejajar.
Yang penting, hanya mematuhi batasan.

Juga, tentu saja, pujian hari Jumat di saluran sangat membantu saya. Berbagi dengan Anda dan membaca tentang kemenangan Anda menyenangkan hati 🩷

Plus, saya berusaha untuk tidak duduk di depan komputer lebih dari satu jam berturut-turut. Setelah satu jam, saya istirahat 5–10 menit: melihat ke luar jendela atau duduk dengan mata tertutup. Yang penting, tanpa telepon 💯

Terkadang saya mengucapkan hal-hal sederhana: siapa nama saya, tanggal berapa sekarang, jam berapa, di mana saya berada. Lalu saya merasakan kelima indra.

Tentang ini saya menulis artikel di VC. Tentang kelelahan, akselerasi, pekerjaan, proyek pribadi, dan praktik kecil yang membantu saya sekarang.

P.S. Yah, foto ini sepertinya saya sedang duduk menulis buku 😂

@data_dzen 🙂