Berbagi bagaimana bulan Mei berlalu.

Hasil Bulan Ini

Saya membuat tes "Apa yang Menghalangi Anda Menurunkan Berat Badan", yang secara langsung menunjukkan area mana yang lemah dan perlu diperbaiki. Dan yang paling keren - saya sendiri yang coding dan meluncurkan aplikasi tempat tes ini diimplementasikan.
Saya senang seperti anak kecil.
Segera saya akan menunjukkannya kepada Anda, dan Anda juga bisa mengikutinya.

Saya tidak berhenti di situ. Saya melanjutkan dan membuat halaman website dalam bahasa Inggris.
Saya merasa seperti penguasa dunia😂

Saya pamer ke ibu. Ibu bilang saya sangat pintar. Siapa saya untuk tidak percaya ibu?)

Tidak, saya tidak beralih profesi menjadi programmer. Saya masih ahli dalam cara menurunkan berat badan tanpa stres, bahkan dengan hormon, diabetes, dan hal-hal lainnya))

Ini hanya perasaan keren ketika Anda tidak bisa mendekati tugas selama tiga bulan, lalu tiba-tiba Anda menyelesaikannya dalam dua jam.

🔜Biasanya saya terjebak di sini (saya curiga tidak hanya saya): saat Anda berpikir bagaimana "memulai dengan benar", Anda sudah bisa menempuh setengah jalan.

Hasil Klien
Saya sebutkan beberapa:

- Jaket yang sudah tidak muat sejak 2022 sekarang muat;

- Celana jeans yang dulu tidak bisa dikancingkan sekarang muat;

- Rasa kantuk setelah makan siang dan keinginan makan manis hilang;

- Rok musim panas tidak jadi dibuang, sudah hampir muat :)

Yang terpenting, semua dicapai melalui perubahan bertahap dalam pola makan. Perlahan, tanpa memaksakan diri.

🔜Kesimpulannya akan seperti "makasih, kapten", tapi saya akan tetap mengatakannya. Yang terpenting adalah konsistensi. Awalnya terasa seperti Anda hanya makan protein dan berjalan kaki, tanpa perubahan di timbangan. Tapi efek kumulatif terbentuk, dan kemudian tiba-tiba Anda harus menyelipkan sweter ke dalam celana dalam agar tidak terlepas (kisah nyata).

Yang penting adalah memastikan Anda membangun sistem yang normal, bukan menyiksa diri dengan diet liar lainnya. Jika Anda melakukan langkah target yang wajar dan belum melihat hasil instan, jangan menyerah!

Kegagalan Bulan Ini

Saya keracunan secara epik sehingga tidak bisa makan normal selama dua minggu. Hampir semuanya membuat saya mual, hanya bisa makan kaldu ayam dan nasi. Roti manis juga masuk dengan baik: lembut, manis, tidak memualkan))

Tidak ada keinginan untuk bergerak sama sekali. Hasilnya, aktivitas saya bulan ini hanya 3K langkah per hari, dibandingkan biasanya 8-10K. Ke gym juga lebih jarang dan latihan tidak maksimal.

Tapi dengan gym saya cepat beradaptasi, perlahan kembali dan sudah mengembalikan ritme sebelumnya.

🔜Di saat-saat seperti ini, terlihat jelas mengapa dasar itu penting: bahkan ketika semuanya kacau, Anda tidak kembali ke "pengaturan pabrik", dan dengan cepat kembali ke jalur.

Kebencian

Alis saya kembali mengganggu komentator di TikTok dan YouTube: "Pernahkah Anda berpikir untuk melakukan sesuatu pada alis Anda? Ini mengerikan."

Apa yang bisa saya katakan? Betapa membosankannya hidup mereka sehingga mereka harus mengomentari alis orang lain🥲

Selain itu, ada yang bilang "orang pintar berkumpul di sini, orang punya hormon dan penyakit, dan kalian semua sok pintar, ahli palsu."

Tapi ibu bilang saya pintar, apa yang tidak mereka sukai?))

Serius, komentar seperti ini menunjukkan betapa kita suka mencari penjelasan sederhana untuk hal-hal rumit.

🔜Kesimpulan utama: begitu Anda mulai melakukan sesuatu, tidak hanya hasil yang muncul, tetapi juga orang-orang yang tidak menyukainya. Baik itu menurunkan berat badan, menjalankan blog, atau membesarkan anak. Yang penting jangan mulai ragu pada apa yang sudah berhasil karena kebisingan.

Rencana untuk Juni:

- Mengadakan acara di klub. Kali ini operasi "Koma Stroberi": merayakan datangnya musim panas, menerapkan kiat-kiat sederhana, dan berjalan kaki)

Bagaimana bulan Mei Anda? Apa yang paling penting, tak terduga, menyenangkan? Bagikan di komentar