Bagaimana dengan saya tahun itu?

📌Mengajar kelompok menjadi lebih mudah, lebih sedikit kecemasan! Saya bisa mengatakan bahwa melawan rasa takut panik tidaklah mudah. Dan saya tidak akan menyarankan "lakukan saja dan rasa takut akan hilang perlahan". Karena saya sendiri bekerja secara komprehensif - dengan psikolog, kemudian beberapa sesi dengan pelatih, dan mulai dengan webinar, dan baru kemudian secara langsung. Dan sampai sekarang saya tahu pasti bahwa saya belum bisa berbicara di konferensi. Itu level yang berbeda, terlalu tinggi bagi saya. Tapi ada sesuatu yang bisa diperjuangkan, karena ternyata itu menarik bagi saya.

📌Saya memutuskan untuk mendalami pelatihan, tetapi selama ketakutan berbicara masih besar, saya mempertimbangkan kerja individu, dan menemukan bidang yang menarik bagi saya - coaching. Saya menjalani pelatihan selama 8 bulan, dan itu sangat menarik sehingga saya ingin melanjutkannya - itulah mengapa Anda di sini❤️

📌Topik kesehatan menjadi penting, - saya melihat pola, dua tahun berturut-turut pada musim yang sama leher saya terasa terjepit. Dan kemudian serangkaian prosedur, suntikan, pijat, akupunktur. Tubuh memberi sinyal, tetapi saya mengabaikannya. Saya dihadapkan pada pilihan: mulai merawat diri sendiri, atau merasa semakin buruk setiap tahun. Saya memilih yang pertama;) Saya pergi pijat, menambah satu latihan lagi per minggu, minum obat dan vitamin rutin - saya merasa jauh lebih baik.

📌Saya memelihara anjing) Oh, itu keputusan yang sulit, saya menimbang pro dan kontra selama setahun, memilih ras yang sesuai dengan gaya hidup saya, membujuk/meyakinkan diri sendiri, tahu betapa sulitnya tahun pertama. Tapi akhirnya saya menyerah) Mereka yang selalu memiliki anjing akan mengerti keinginan ini. Sekarang saya memiliki pendekatan yang lebih dewasa dan bertanggung jawab. Banyak disiplin dan pelukan)

📌Dan juga, sepanjang tahun saya belajar menolak. Ya, itu yang paling sulit bagi saya. Tidak mengambil pekerjaan tambahan yang tidak menyenangkan, tidak bertemu teman ketika tidak punya tenaga, tidak menyetujui sesuatu yang kurang ketika saya tahu itu tidak cocok untuk saya. Dalam hal ini, coaching sangat membantu saya, kali ini saya sebagai klien. Cukup 5 sesi untuk membuat perubahan diterapkan dalam hidup. Saya bangga pada diri sendiri dan coaching sebagai alat yang saya miliki dalam hidup!)

Saya menyebutkan semua bidang ini dan melihat bahwa saya tidak berhenti, tetapi juga tidak memaksa diri sendiri, lebih mendengarkan keinginan dan tubuh saya. Ketika saya menyadari semua ini, saya ingin memuji diri sendiri, dan mencatat bahwa tidak mudah menggabungkan pekerjaan, belajar, merawat anak, dan jalan-jalan dengan anjing jam 6 pagi. Tapi saya berhasil! Hebat, saya hebat! Dengan pikiran seperti itu, memang lebih mudah untuk melanjutkan daripada ketika Anda hanya melihat kegagalan dan tujuan yang tidak tercapai.
Cobalah juga! Anda pasti akan menyukainya!❤️

#refleksi

Foto oleh teman berbakat saya Svetlana Kunova untuk proyek foto.