Só preciso esperar 🤷‍♀️

Prometi a vocês um post sobre correria e princípios que me ajudam no trabalho.
Comecei a escrevê-lo e saiu uma leitura de 10 páginas ))
Tive que usar a plaina, e o resultado final foi de 3 páginas.

No post, vou reunir as ideias principais e como cheguei a elas. E que não vale a pena entrar em pânico se algo assim acontecer com você... sempre vale a pena entender a situação e corrigir a causa do problema.
E tudo ficará bem 🔥

E se precisar de detalhes, por favor, acesse o VC, link abaixo.
vc.ru/2941690

A ideia principal é: 7 anos de prazos constantes levaram a um cansaço total. Percebi isso apenas há um mês e estou me recuperando aos poucos.

Para cada pensamento de que era hora de descansar, "havia 100 razões pelas quais não agora" 🤦‍♂️

Vou terminar o projeto, passar pelo prazo, superar o mês difícil, e então respirar aliviado.
Só que esse "então" sempre fugia para algum lugar 😡

Primeiro, me acostumei a ficar cansado. Depois, comecei a dormir pior. Depois, notei que me comunicava com as pessoas de forma mais seca do que antes. E então a alegria começou a desaparecer.
Antes, um novo projeto ou ideia me dava energia. Mas cerca de um mês atrás, percebi que, em vez de interesse, surgia um peso. Uma nova ideia não parecia mais algo vivo, mas sim mais um trabalho.

Externamente, tudo parecia normal. Eu tocava projetos de trabalho, fazia projetos pessoais, escrevia conteúdo, planejava algo. Havia movimento. Mas por dentro, faltava uma centelha.

E por muito tempo pensei que era só me recompor 👎
Mas "me recompor" acabou sendo a mesma correria .

O problema não era só o trabalho. Eu me acostumei a confiar em arranques em tudo. Tem uma tarefa, vamos nos debruçar e fazer. Tem algo em casa, rapidinho resolvemos.
No esporte era a mesma coisa. Eu começava muito abruptamente. Queria me dedicar, recuperar a forma, me matar nos treinos. E depois de três meses, desistia.

Agora, olho para outra coisa 👇

Uma pergunta simples: "O que posso fazer agora para ter forças para continuar amanhã? "
Com os treinos, funcionou 🔥

Removi o objetivo global: perder peso, recuperar a forma em um mês ou provar algo.
Escolhi um formato simples: três vezes por semana ir ao estádio, correr um pouco e treinar nas barras fixas e paralelas.
O principal é apenas respeitar os limites.

Além disso, é claro, o nosso elogio de sexta-feira no canal me ajuda muito. Compartilhar com vocês e ler sobre suas vitórias alegra o coração 🩷

Além disso, tento não ficar no computador por mais de uma hora seguida. Depois de uma hora, faço uma pausa de 5 a 10 minutos: olho pela janela ou fico de olhos fechados. O importante é sem celular 💯

Às vezes, verbalizo coisas simples: como me chamo, qual é a data, que horas são, onde estou. Depois, passo pelos cinco sentidos.

Foi sobre isso que escrevi o artigo no VC. Sobre cansaço, arranques, trabalho, projetos pessoais e pequenas práticas que me ajudam agora.

P.S. A foto é de quando estou escrevendo um livro, claro 😂

@data_dzen 🙂