Com o que as pessoas vão ao coach?

No post eu falei sobre coaching e sua diferença da terapia. Agora quero mostrar exemplos de perguntas com as quais se pode ir a um coach.

A demanda para trabalhar com um coach é um objetivo com o qual você quer trabalhar. Na maioria das vezes, soa na forma de "quero…". Quero entender o que me falta para iniciar um projeto. Quero sentir confiança antes de uma apresentação. Pode ser uma tarefa específica ou uma grande questão de vida que pode ser dividida em vários tópicos para discussão.

Dependendo das demandas, o coaching pode ser dividido em áreas: coaching de desenvolvimento de carreira, coaching empresarial, coaching de relacionamentos, crescimento pessoal, esportivo, life coaching e outros. Darei exemplos de demandas das áreas com as quais trabalho.

Coaching de carreira
Ajuda a lidar com objetivos profissionais, encontrar ou mudar a direção de desenvolvimento, lidar com crises de carreira.

Exemplos de objetivos:
▪️Determinar para onde crescer na profissão.
▪️Entender se quero mudar de área de atuação.
▪️Parar de adiar tarefas e projetos importantes.

Coaching de crescimento pessoal
Foco no desenvolvimento de si mesmo, hábitos, confiança, recursos internos. O objetivo é ver como alcançar um novo nível na vida e no pensamento.

Exemplos de objetivos:
▪️Aprender a dizer "não" quando for importante para mim.
▪️Aumentar a autoconfiança e a confiança nas próprias decisões.
▪️Parar de se comparar com os outros.

Life coaching
Sobre equilíbrio e harmonia: trabalho, vida pessoal, descanso. É sobre saber ouvir a si mesmo e encontrar recursos para as tarefas diárias.

Exemplos de objetivos:
▪️Encontrar equilíbrio entre trabalho e descanso.
▪️Estabelecer uma rotina e parar de se esgotar.
▪️Dedicar mais tempo para si e para os entes queridos.

Se você não encontrou um exemplo adequado, acesse o canal, estou pronta para responder suas perguntas

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