No coaching, existe o conceito de perguntas fortes. Mas forte nem sempre significa complexo.

Na maioria das vezes, é uma pergunta feita no momento certo e que ajuda a ver a situação sob um novo ângulo. Elas geralmente direcionam para uma reflexão profunda e frequentemente incentivam à ação.

Recentemente, lembrei se já fiz perguntas a mim mesma cujas respostas viraram tudo de cabeça para baixo, me fizeram mudar de perspectiva em 180 graus? Sim. Isso aconteceu. E mais de uma vez. Primeiro a pergunta, e depois tudo como em um delírio :)) Saí de um relacionamento longo, mudei para outro bairro, fui estudar uma nova profissão. Parece fácil, mas cada etapa foi extremamente difícil para mim, mas impulsionadora.

O principal é não ter medo das mudanças que seguem as respostas honestas. Nem sempre é fácil admitir que o que já é habitual há muito tempo é desconfortável, apertado, e nunca serviu direito.

Tente agora mesmo escrever em que você está apertado no período atual da vida (⏱️15 minutos). Tudo que vier à mente: desde roupas fora do tamanho até comunicação tóxica com colegas.

1. Como você se sente com isso?

2. O que você quer fazer com cada item agora mesmo?

3. O que te impede?

4. O que pode ajudar a mudar isso?

❣️Observe suas respostas honestas. Quantas coisas tornam a vida desconfortável, mas tentamos não notar. Essa prática ajuda a trazer o foco de volta para si mesmo, para o que eu quero ou já não quero há muito tempo. Nem sempre a compreensão leva à solução do problema. Mas é o primeiro passo mais importante para ela.