Então, como estão suas costas no final da semana de trabalho?

Trazemos algo revigorante 😉
De vez em quando #zen_prática será com equipamento, mas não se preocupe, esse equipamento todo mundo tem.

Hoje vamos precisar de uma cadeira. Sim, uma cadeira comum, nada de especial, mas quantas sensações ela pode nos proporcionar e que amplitude pode nos ajudar a encontrar nos ombros 🔥

O vídeo está disponível aqui e no VK

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