Так мыслить - это ловушка.
Представьте Зинаиду. Она любит пиццу, булочки и макарошки. Решила Зина похудеть. "Сяду-ка я на салатики, — думает Зина, — на салатах сложно растолстеть,...
Если я буду есть только салаты, исключу рис и картошку, я похудею?
14 апр
🍳 45 часов без еды — и вот что интересно
Часов через 20 мозг начинает ныть: "ну давай, уже можно". Особенно перед сном. Ночью просыпаешься с мыслью — "ладно, уже 30+ часов, достаточно". Засыпаешь обратно.
Утром встаёшь — и желания почти нет....
13 апр
⏱️ 45 часов без еды - и я этого жду
⏱️ 45 часов без еды - и я этого жду
Вчера вечером начал своё традиционное воскресно-вторничное голодание. 45 часов. До полудня вторника.
Поймал себя на странной вещи: в воскресенье я уже хочу начать. Не заставляю себя - именно жду. А во вторник...