Klasik sabahım böyle başlar. Whoop'un çıkardığı "bzzz" sesiyle uyanırsın, alarmı kapatmak için ona vurursun, akıllı telefona uzanırsın. Ama Telegram'a bakmak veya sabah "shorts/reels terapisi" yapmak için değil, iki göstergeyi kontrol etmek için: Uyku ve Toparlanma.

Whoop'u bilmeyenler için açıklayayım. Uyku, tahmin edebileceğiniz gibi, süre, yatış ve uyanış zamanı, stresten oluşan uyku kalitesidir. Toparlanma ise iyileşme kalitesidir. HRV (kalp atış hızı değişkenliği), kalp ve solunum hızı, uyku kalitesine göre belirlenir.

Üç toparlanma bölgesi vardır. Kırmızı %0-32, sarı %33-66 ve yeşil %67-100. Sabah yeşil bölgede bir Toparlanma görmek, öyle bir dopamin salgılar ki, reels'lerin aklına bile gelmez. Hele %90+ ise, bu tam bir kafa patlaması.

Ve benim gibi her şeyi saymaktan zevk alan bir metrik insanı için Whoop gerçekten oyunu değiştirdi. Yıllarca uyku ve antrenman düzenimi oturtmaya çalıştım, ancak bunu ancak bu bilekliği takmaya başladığımda başarabildim.

Ve işte bugün kesinlikle çok tuhaf bir sabah oldu. Son 13 (!) aydır ilk kez uyandığımda Toparlanma'mı göremedim. Dün aboneliğim sona erdi ve yabancı kartlarla ödeme uğraşından dolayı yenileyemedim. Whoop'un ödemeyi zorlaştıran karmaşık anti-fraud servisleri var.

Üstelik dün Whoop bir e-posta gönderdi, "parayı çekemedik, önümüzdeki 2-3 gün içinde tekrar deneyeceğiz" diye. Ben de birkaç günüm daha var diye düşündüm ve pek endişelenmedim.

Sonuçta bugün uyandığımda bileklik balkabağına dönüşmüştü. Ve bu çok tuhaf bir his. Hatta bağımlılığa benziyor. Tabii ki yoksunluk yok, ama bir tür rahatsızlık var.

Ama bu, mücadele etmeyi düşünmediğim tek bağımlılık.