Geçen yılın sonunda Youtube'da bloguma başladım. Aslında bu fikri çok uzun zamandır hayal ediyordum ama bir türlü içsel çelişkileri ve inançları aşamıyordum.

Ve ilk videonun konusu da tam olarak bu inançlardan biriyle ilgiliydi. Uzun süre beni engelleyen "her şey bizden önce icat edildi" düşüncesini irdelemeye çalıştım. Yani, senden önce icat edilmiş ve yapılmış bir şeyi neden yapasın ki? Üstelik büyük olasılıkla senin yapabileceğinden daha iyi yapılmış.

Bu konuyu sanırım hallettim. Bu video benim için bir tür terapi oldu. Ve diğer sınırlayıcı inançları da ele alarak devam etmeye karar verdim.

Bu sefer konu mükemmeliyetçilik.

Sanırım bu benim için en büyük engeldi ve hala öyle. Bu yüzden konuyu derinlemesine incelemeye karar verdim. Yeni videomda işte bu konudan bahsedeceğim – mükemmeliyetçilik aslında nedir, nereden gelir ve onunla nasıl başa çıkılır.

Video kolay olmadı. Montaj sırasında defalarca her şeyi bırakmak istedim çünkü ses, görüntü ve senaryoda bir sürü kusur görüyordum. Ama yine de içimdeki mükemmeliyetçiyi yendim (en azından bu sefer!) ve başladığımı bitirdim.

Sonucu sizinle paylaşıyorum. Video sizin için faydalı olursa, lütfen burada veya videonun altındaki yorumlarda geri bildirim paylaşın.

youtube.com/watch?v=c8aQRLMF6c8

Teşekkürler!

Ve evet, videoda atıfta bulunduğum bilimsel çalışmanın daha ayrıntılı bir analizini yayınlayacağıma ve ayrıca bazı ek gelişmeleri paylaşacağıma söz verdim. Ancak materyal çok hacimli olduğu için onu blogumda yayınladım – burada.

Burada farklı mükemmeliyetçilik türlerini, Zeigarnik etkisini inceledim ve içsel mükemmeliyetçinizle başa çıkmanızı sağlayacak, nihayet yaratmaya başlamanızı sağlayacak birkaç yöntem sundum.