Sadece beklemek lazım 🤷‍♀️

Size koşturmaca ve işimde bana yardımcı olan prensipler hakkında bir yazı sözü vermiştim.
Yazmaya başladım ve 10 sayfalık bir okuma çıktı ))
Planya ile çalışmak zorunda kaldım ve sonuç 3 sayfa oldu.

Yazıda ana fikirleri ve bunlara nasıl ulaştığımı toplayacağım. Ve eğer başınıza böyle bir şey gelirse panik yapmamanız gerektiğini... her zaman durumu anlamalı ve sorunun kaynağını düzeltmelisiniz.
Ve her şey yoluna girecek 🔥

Detaylara ihtiyacınız olursa, lütfen VC'ye bakın, link aşağıda.
vc.ru/2941690

Ana fikir şu: 7 yıl boyunca sürekli teslim tarihleri, tam bir yorgunluğa yol açtı. Bunu sadece bir ay önce fark ettim ve yavaş yavaş kendimi toparlıyorum.

Dinlenme zamanı geldiğine dair her düşünceye "Şimdi değil" için 100 neden bulunuyordu 🤦‍♂️

Projeyi bitireceğim, teslim tarihini atlatacağım, zor bir ayı geçireceğim, sonra rahatça nefes alacağım.
Ama bu "sonra" her seferinde bir yere kaçıyordu 😡

Önce yorulmaya alıştım. Sonra daha kötü uyumaya başladım. Sonra insanlarla eskisinden daha kuru konuştuğumu fark ettim. Ve sonra neşe kaybolmaya başladı.
Eskiden yeni bir proje veya fikir enerji verirdi. Ama yaklaşık bir ay önce, ilgi yerine bir ağırlık geldiğini fark ettim. Yeni bir fikir artık canlı bir şey gibi değil, başka bir iş gibi hissettiriyordu.

Dışarıdan her şey normal görünüyordu. İş projelerini yürütüyordum, kişisel projeler yapıyordum, içerik yazıyordum, bir şeyler planlıyordum. Hareket vardı. Ama içeride sanki bir kıvılcım eksikti.

Ve uzun süre sadece toparlanmam gerektiğini düşündüm 👎
Ama "toparlanmak" aynı yarış oldu .

Sorun sadece işte değildi. Her şeyde atılımlara güvenmeye alışmıştım. Bir görev var, hemen yüklenip yapalım. Evde bir şey var, hemen hızlıca bir kerede halledelim.
Spor da aynıydı. Çok sert başlıyordum. Yüklenmek, formumu geri kazanmak, antrenmanlarda kendimi öldürmek istiyordum. Ve üç ay sonra bırakıyordum.

Şimdi başka bir şeye bakıyorum 👇

Basit bir soru: "Yarın buna devam edecek gücüm olması için ne yapabilirim? "
Antrenmanlarda bu işe yaradı 🔥

Küresel hedefi kaldırdım: kilo vermek, bir ayda forma girmek veya bir şey kanıtlamak.
Basit bir format seçtim: haftada üç kez stadyuma çıkıp biraz koşmak ve barfiks ile paralelde çalışmak.
Önemli olan, sadece sınırlamalara uymak.

Ayrıca kanalımızdaki Cuma övgüleri bana çok yardımcı oluyor. Sizinle paylaşmak ve zaferlerinizi okumak gözüme hoş geliyor 🩷

Artı, bilgisayar başında bir saatten fazla oturmamaya çalışıyorum. Bir saat sonra 5-10 dakika ara veriyorum: pencereden dışarı bakıyorum veya gözlerim kapalı oturuyorum. Önemli olan, telefonsuz 💯

Bazen basit şeyleri söylüyorum: adım ne, bugün hangi tarih, saat kaç, neredeyim. Sonra beş duyumu gözden geçiriyorum.

Bununla ilgili VC'de bir makale yazdım. Yorgunluk, atılımlar, iş, kişisel projeler ve şu anda bana yardımcı olan küçük pratikler hakkında.

P.S. Fotoğrafa bakılırsa kitap yazıyorum 😂

@data_dzen 🙂