Her ne pahasına olursa olsun sonucun demir disiplin kılıfına sokulması beni deli ediyor.

Toplantılarda insanlar bana şunları anlattığında:

— En büyük zorluk bir beslenme uzmanıyla çalışmaktı çünkü sürekli azarlıyordu ve sonra sözleşmeyi feshetti

— Antrenörle çalışmak sonuç verdi ama her antrenmandan sonra ağlıyordum çünkü beni zorluyordu ve tüm yiyecekleri gramına kadar göndermek aşağılayıcıydı

yüreğim kan ağlıyor ve uzmana bir tane patlatmak istiyorum.

Bana öyle geliyor ki bazı uzmanlar müşteriyle çalışmayı ve disiplini terbiye ile karıştırıyor. Ama insanlar, lan, kaniş değil.

Bir yandan bu mantığı anlıyorum.
Sonuç mu lazım? Bende var: işte kalori açığı, yemek planı ve başla. Zor mu? Ama kilo almak kolaydı herhalde. Utançla çürük manipülasyon, onsuz olmaz.

İyice emin olmak için müşteriye tembel çörek ya da mantı diyebilirsiniz, gevşemesin diye. Bunu da gördüm.

Öte yandan, 'gözetmen' ortadan kaybolduğu anda kişi öyle bir geri dönüş yapar ki az görürsünüz. Çünkü ona itaat etmesi, kendini eleştirmesi öğretildi, yaşaması ve kilosunu koruması değil.

Yediğin kruvasan için azarlanmak veya utandırılmak strestir. Beyin s*çmış durumda, mantıktan sorumlu prefrontal korteks kapanır. Kişi fiziksel olarak 'akıllıca bir karar' veremez. Sakinleşmek için hızlı bir yol olarak yemeğe saldırır.

Kişi hataları yüzünden defalarca azarlanırsa denemekten vazgeçer. Öğrenilmiş çaresizlik ve 'bende bir sorun var, hiçbir şey bana yardım etmez' inancı gelişir.
Bu, öz-yeterliliği – eylemlerinin bir şeyi etkilediğine dair inancı – öldürür.

İtiraz edip doktor tedavi ederken hastanın tedaviyi sevip sevmediğini umursamadığını ve ikna etmeyeceğini söyleyebilirsiniz.
Ama orada mantık yanlış.

Doktor antibiyotik yazabilir ve hasta sevmese bile işe yarar. Beslenme ve kilo vermede bu böyle işlemez: sonuç yalnızca kişinin kendi günlük kararlarıyla ortaya çıkar.
Sürekli stres altındayken nasıl bilinçli kararlar versin? Mantı, lan, ne kararları verebilir?

'Her şeyi gramına kadar tart' talep etmek, şundan daha kolaydır: Bu belirli kişi neden diyetini göndermekten korkuyor? Orada ne var – değerlendirme korkusu, felç eden utanç yoksa sadece yorgunluk mu?

Ve hayır, 'zavallım, bir kurabiye daha ye' tarzında çalışmaktan bahsetmiyorum.

Diyorum ki sistem işlevsel olmalı, insanın beynini yakmamalı ve onu aşağılamamalı.

Kuşkusuz, müşteri tarafında katılım ve eylem gerekli. Ama eylemler azarlanma korkusundan değil, anlayıştan gelmeli. Ne yaptığını, neden ve nasıl yaptığını anladığında.

Ve kırbaçlı bir gözetmen ve terbiye yerine, programını, meşguliyetini, tat tercihlerini ve diğer yaşam bağlamını hesaba katan bir sisteme ihtiyacın var.

Terbiye, utanç ve aşağılama değil, işte bu yaklaşım sürdürülebilir sonuçlar verecektir.


Siz ne düşünüyorsunuz? Sert bir yaklaşımla karşılaştınız mı? Sizin için etkili mi?