Mayıs ayının nasıl geçtiğini paylaşıyorum.

Ayın sonuçları

Hangi alanların zayıf olduğunu ve nelerin iyileştirilmesi gerektiğini net bir şekilde gösteren "Zayıflamayı Engelleyen Nedir" testini geliştirdim. En havalisi de bu testi uygulayan uygulamayı kendim kodlayıp yayına aldım.
Bir çocuk gibi sevindim.
Yakında size göstereceğim, siz de çözebileceksiniz.

Bununla yetinmedim. Daha da ileri gidip İngilizce bir web sayfası kodladım.
Kendimi dünyanın hükümdarı gibi hissettim😂

Anneme hava attım. Annem çok zeki olduğumu söyledi. Anneme inanmamak kim haddime?)

Hayır, programcılığa geçiş yapmadım. Hâlâ hormonlar, diyabet ve diğer şeyler olsa bile nasıl zayıflanacağı ve İngiliz bayrağı gibi gerilmeden nasıl yapılacağı konusunda harika bilgiye sahibim))

Sadece üç ay boyunca bir göreve yaklaşamayıp sonra alıp iki saatte çözmek harika bir his.

🔜Genelde burada takılıp kalıyorum (sadece ben değilimdir umarım): "doğru başlangıç" nasıl yapılır diye düşünürken yolun yarısı geçilebilir.

Müşteri sonuçları
Bazılarını sıralayayım:

- 2022'de çıktığı ceket tekrar oldu;

- daha önce hiç kapanmayan kot pantolon iliklendi;

- öğleden sonra uyku hali ve tatlı krizi geçti;

- yazlık etek umutsuz diye çöpe gitmedi, neredeyse oluyor :)

En önemlisi, diyette kademeli değişikliklerle ilerledik. Yavaşça, popomu yırtmadan.

🔜Sonuç "sağol kaptan" türünden olacak ama söyleyeyim. En önemli şey düzenlilik. Önce sadece protein yiyip adım atıyormuşsun gibi geliyor ve tartıda değişiklik yok. Ama birikimli etki oluşuyor ve sonra pat, kazağını külotun içine sokmak zorunda kalıyorsun ki düşmesin (gerçek hikaye).

Önemli olan normal bir sistem kurduğundan emin olmak, yoksa başka bir vahşi diyette canını çıkarmamak. Mantıklı hedef adımları atıyorsan ve hemen sonuç yoksa, bırakma!

Ayın başarısızlığı

O kadar epik bir şekilde zehirlendim ki iki hafta normal yemek yiyemedim. Neredeyse her şeyden midem bulandı, sadece tavuk suyu ve pirinç yiyebildim. Bir de çörekler harika gidiyordu: yumuşak, tatlı, mide bulandırmıyor))

Hiç hareket etme isteğim yoktu. Sonuç olarak aylık aktivitem alıştığım 8-10K adıma karşı günde 3K adım oldu. Spor salonuna da daha az gittim ve tam güçle çalışmadım.

Ama salonla hızlıca başa çıktım, yavaş yavaş alıştım ve eski tempoma geri döndüm.

🔜Böyle anlarda temelin ne kadar önemli olduğu anlaşılıyor: her şey cehenneme giderken bile "fabrika ayarlarına" dönmüyorsun ve çabucak toparlıyorsun.

Nefret

Kaşlarım yine TikTok ve YouTube'da yorumcuları rahatsız ediyor: "Kaşlarınızla ilgili bir şey yapmayı düşünmediniz mi? Bu korkunç."

Ne diyebilirim ki? Başkalarının kaşlarına takılacak kadar sıkıcı bir hayatınız olmalı🥲

Bunun yanında bana "Burada birikmiş akıllılar var, insanların hormonları ve hastalıkları var, siz de burada akıllılık yapıyorsunuz, anneciğim uzmanları" dediler.

Ama annem bana zeki olduğumu söyledi, onları rahatsız eden ne?))

Ciddi olmak gerekirse, bu tür yorumlar karmaşık şeylere basit açıklamalar aramayı ne kadar sevdiğimizi gösteriyor.

🔜Ana sonuç: bir şey yapmaya başladığın anda sadece sonuç değil, bundan hoşlanmayan insanlar da ortaya çıkıyor. İster zayıflama, ister blog yazma, ister çocuk yetiştirme olsun. Önemli olan gürültü yüzünden işe yarayan şeyden şüphe etmeye başlamamak.

Haziran planları:

- kulüpte bir etkinlik düzenlemek. Bu sefer operasyon "Çilek Koması": yazın gelişini kutluyoruz, basit ipuçları uyguluyoruz ve adım atıyoruz)

Sizin mayıs ayınız nasıl geçti? En önemli, beklenmedik, sevindirici neydi? Yorumlarda paylaşın